Smoothies att rena levern och ner i vikt

Inte tillräckligt med människor idag vet hur viktigt det är att ha ett hälsosamt liv så att kroppen kan fungera bäst och reglera metabolismen.

nligt , som tar denna vitala organ mer än 500 uppgifter, och bland vilka

  • bekämpa infektioner
  • eutraliserande toxiner
  • producerade proteiner och 
  • Styra glukosnivåer
  • producerar galla
  • Dannenberg trombos

n av de mest spännande aspekterna av levern är att det är möjligt att förnya och rena sig själv. Tyvärr är detta något som de flesta ignorerar, tills det slutar fungera korrekt.

 , som är en del av anledningen till att vi ser en sådan ökning av fetma och utveckling av kroniska sjukdomar.

Därför har olika avgiftningsmetoder främjats under de senaste åren, så att de kan hjälpa levern tillbaka till sin optimala prestanda.

Se även: 

Varför dricker smoothies för att rensa levern och gå ner i vikt?

aturliga smoothies blir ett av de mest kända sätten att ta bort toxiner och rensa levern, som i sin tur stöder hälsosam viktminskning.

är du kombinerar vissa frukter och grönsaker får du en dryck som ökar  och hindrar den från att bygga upp i kroppen din.

Som om det inte var tillräckligt hjälper de sina höga koncentrationer av näringsämnen att stärka immunsystemet, ge mycket energi och förhindra utbrott av vissa sjukdomar.

Smoothie med citron, selleri och persilja för att rena levern

Gröna bladgrönsaker som selleri och persilja kännetecknas av att de har en mycket hög halt av essentiella vitaminer, mineraler och antioxidanter. 

I detta recept är den kombinerade med en kraftfull citrusfrukt såsom citron, som är väl känd för sina medicinska egenskaper, särskilt när det gäller att rengöra kroppen och stärka immunsystemet.



  • 3 citroner
  • 1 kopp hackad persilja (45 g)
  • 5 selleri stjälkar
  • 1/2 liter vatten



  • Placera alla ingredienser i en mixer och kör det tills allt är väl blandat.

Drick två koppar före varje huvudmåltid (frukost, lunch och middag) i två dagar.

Smoothie med papaya och citron för att rena levern

Papaya innehåller ett enzym som kallas papain, som är ansvarig för att förbättra matsmältningen och för att förbättra 



  • 1/2 papaya
  • saften av en halv citron
  • 1 kopp vatten (200 ml)



  • Lägg alla ingredienser i en mixer och kör tills du har en slät smoothie.

Drick detta på fastande mage i sju dagar i rad och sedan ta en paus på tio dagar.

Smoothie med morot och kål att rena levern

 i kombination med röd kål vilket resulterar i en utmärkt smoothie för avgiftning. Det kommer att stödja leverns rengöring och förbättra kroppens förmåga att ta bort toxiner.

Speciellt rödkål är en ingrediens som hjälper till att skydda levern från olika kroniska sjukdomar.



  • 1 kopp morotsjuice (200 ml)
  • 3 lämnar kål



  • Drive båda ingredienserna i en bländare och dricka denna smoothie kyls, företrädesvis på fastande mage.

Drick detta i minst sju dagar i följd, två gånger i månaden.

Vi rekommenderar att du läser 

Smoothie med rödbetor och tranbär för att rengöra levern

Kombinationen av betor och tranbär ger en kraftfull dryck som bidrar till att lindra känslan av vikt, rena levern och förbättra kroppens förmåga att gå ner i vikt.

De höga koncentrationer av antioxidanter och vitaminer stimulerar leverns mest vitala funktioner, och det skyddar också mot effekterna av fria radikaler som kan skada den.



  • 1/2 kopp tranbär (60g)
  • Den saft av en citron
  • kallt vatten eller isbitar
  • 

    • Lägg betor (med skalet och allt) i en juicer och ta bort den resulterande vätskan.
    • landa tranbär och citronsaft tills de är väl blandade.
    • Tillsätt sedan saft av rödbetor till blandningen och kör blandaren i några sekunder.

    För bästa resultat rekommenderar vi att du dricker det på en tom mage.

    ADVERT

    Dela med vänner
    Tidigare artikel
    Nästa artikel

    Lägg till din kommentar