De 5 bästa teer för att lugna irriterad tarm

Irritable bowel syndrome (IS), även kallad kolit slemhinna, en gastrointestinal sjukdom som orsakar buksmärtor och förändringar i tarmrörelser. Detta orsakar perioder av  och diarré.

Detta är en sjukdom som har ökat under de senaste decennierna. Detta beror på dålig kost och en stillesittande livsstil. åda dessa har ett starkt inflytande på utvecklingen.

Irritabelt tarmsyndrom påverkar människor i alla åldrar. Även om 

Symtomen kan bero på yttre stimulans. Men det kan också vara ett kroniskt problem som minskar livskvaliteten.

Och förutom smärta, lider patienter av gas samling, en känsla av fullkomlighet och andra obehagliga matsmältningsproblem . Dessa tenderar att bli värre när du inte behandlar det.

Lyckligtvis finns det naturresurser som te. På grund av deras egenskaper gör de det enklare att lindra utan att orsaka oönskade sekundära reaktioner.

Ta en titt på dem!

1. Salvies te

Salvie är en växt med  och antiinflammatoriska egenskaper. Dessa gör det lättare att lindra symtomen på irritabelt tarmsyndrom.

 Tack vare detta förhindrar de förstoppning och inflammation.

Ingredienser

  • 1 tsk torkad salvia
  • 1 kopp vatten

Metod

  • Lägg den torra salvia till en kopp kokande vatten. Låt det 
  • är det är kallt nog att dricka, så så det.

nvänd

  • Drick : en på morgonen och en annan på kvällen.

2. Fennikelfrön

 är populära på grund av deras matsmältnings- och antiinflammatoriska egenskaper. Tillsammans främjar dessa lättnader en irritabel tarm.

De minskar signifikant bukuppblåsthet. Detta beror på att 

Ingredienser

  • 1 kopp vatten
  • 1 tsk fänkålsfrön

Metod

  • Koka en kopp vatten, och när den når kokpunkten, ta bort från värmen och till fröna.
  • Låt det vila i 15 minuter och sikt det.

nvänd

  • Drick en kopp av denna tonåring till lunch och innan du äter stora måltider.

3. Te av anis

Te av  är ett antiinflammatoriskt och lugnande medel. Det minskar magskramper och gasuppbyggnad i tarmarna.

genskaperna minskar tarmirritation. Samtidigt har 

Ingredienser

  • 1 matsked anis
  • 1 kopp vatten

Metod

  • Lägg den anis till det kokande vattnet och låt sjuda i 10 minuter.
  • Hell tågen genom en sikta kasta gångbroen.

nvänd

  • Drink Teen före varje huvudmåltid.

4. Mynt

Mynt är en av de växter som används för att minska matsmältningsproblem i samband med tarmarna.

Detta har antispasmodiska, lugnande och antiinflammatoriska egenskaper. Dessa 

Ingredienser

  • 1 kopp vatten
  • 1 matsked myntablad

Metod

  • Koka vattnet och tillsätt myntablad.
  • Täck pannan och låt den stå i 10 till 15 minuter.
  • Filtrera tån med en sikta och dricka den.

nvänd

  • Drick en kopp te till frukost och drick den igen 

5. Te med citronbalsam

Citronmelissete är perfekt för att främja matsmältningen och minska produktionen av tarmgaser.

Den antiinflammatoriska effekten minskar irritationen av tarmarna. Det lugnar också smärtan i samband med denna irritabilitet.

Ingredienser

  • 1 kopp vatten
  • 1 matsked torkades 

Metod

  • Koka en kopp vatten och tillsätt den torkade citronmeliss när vattnet kokar.
  • Minska värmen och sjuda i två eller tre minuter.
  • Ta av värmen under tre minuter och vänta tills den når en temperatur som är lämplig att dricka.

nvänd

  • Drick en kopp av denna tonåring till frukost på tom mage och en annan på eftermiddagen.

Kom ihåg att för att få de bästa resultaten,  Detta innebär att man kontrollerar intaget av fett, socker och kolhydrater.

Samtidigt är det viktigt att man inte dricker alkohol och stimulerande medel som drycker som innehåller koffein eller använder tobak.

4 naturliga teer för personer med matsmältningsbesvär

Har du försökt att dricka lite naturligt te för personer med matsmältningsbesvär? De kan vara till stor hjälp om du upplever detta obehag. Läs mer "

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar