7 Bästa saft att dricka för att göra åldrandet långsammare

är det gäller att minska eller göra effekterna av åldrande mindre märkbar, någon naturlig metod värt att ta en titt på.

Vi talar om saker du kan göra varje dag, och det är inte bara förbättrar din hälsa, men också ge din kropp massor av antioxidanter, fuktgivande och C-vitamin, som alla är idealiska för att minska rynkor och återställa hudens elasticitet .

Som du vet finns det inga mirakulösa svar på åldrande. Det finns behandlingar och ansträngningar du kan göra, men det är också viktigt att acceptera att tiden går vidare.

Men du behöver inte hjälplöst titta på åren som passerar.  må bra och ta bra beslut om sina kroppar och hälsa.

Om du sänker åldrandet är ditt mål, prova några av dessa goda juice!

1. Tomatjuice

Tomatsaft har en särskilt hög halt av en viss antioxidant, lykopen.

karotenoid och fytokemiska pigment  (molekyler eller joner som kan skada friska celler, som angriper immunsystemet och göra åldras snabbare).

 , eftersom det hämmar effekten av kollagenas, ett slags enzym som bryter ner kollagen i huden över tiden.

Läs om 

2. Kåljuice

Saft av kål är en klassiker när det gäller att göra åldrandet långsammare.

blad är rika på vitamin K, ett näringsämne som är mycket väl till 

Vi kan inte glömma att kål innehåller många andra näringsämnen, såsom:

  • Mineraler (mangan, koppar, kalcium, kalium, järn, )
  • Vitaminer (1, 2 , 6, )
  • fiber
  • Omega-3 fettsyror

Det är ett vitamin packad grönsak med otrolig antioxidant befogenheter.

3. ubergine Juice eller vatten

Vi har pratat flera gånger innan om hur 

u är det ett bra sätt att dra nytta av sin skönhet genom att koka den och dricka det kokande vattnet.

Vissa skär det i mindre bitar och blanda det med äpplen i en mixer för att göra en juice. Detta kommer att förbättra smaken av det.

Gör det som du gillar bäst, eftersom 

4. ed druvsaft för att bekämpa åldrande

druvor, inbegripet skal och deras frön har använts i flera år i skönhetsprodukter för anti-aging.

 Detta är en typ av antioxidant som också finns i björnbär, blåbär och bär i ripsslekta, och det gör en stor skillnad i att bekämpa tecken på åldrande.

Det bästa sättet att utnyttja dem är när de är i säsong.

 hemma och ta med både skalet och fröerna. nvänd alla!

Upptäck 

5. Granatäpple juice: det är fantastiskt!

n av de bästa frukterna att ha i hus när det är säsong är 

Denna frukt kommer att hjälpa dig att minska ditt dåliga kolesterol,  Kämpa bakterier som blåsan eller njuren kan ha,  Granatäpple hjälper dig att producera urolitin , en molekyl som är känd för förmågan att regenerera mitokondrier, vilket skyddar varje cell i kroppen.

Köp ett par när du ser att de säljs färskt på en marknad.

6. Vattenmelon

Trots den populära troen att vattenmelon består av bara vatten och socker, ger det faktiskt

höga nivåer av vitaminer, mineraler och antioxidanter. 

Glöm inte om dess rikedom av vitamin , ett mycket viktigt näringsämne för att förnya huden och hålla den fuktig, vilket främjar torrhet och rynkor.

Missa inte:  7. Kiwi

Vi rekommenderar den gyllene kiwifrukten. Om du blandar det i en mixer med ett äpple och lite citron, får du en underbar juice för att kämpa åldrande. 

kiwi

hjälper dig

strama upp din hud och minska bildandet av de klassiska smileysna. De innehåller särskilt stora mängder vitaminer C och . Dessa hjälper till att minska skador på din hud från fria radikaler. Vilken juice vill du prova idag? Kom ihåg att göra din egen saft och att du inte bör lägga till någon sorts sötningsmedel om du inte har råd med det.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar