De 8 fördelarna med gurkmeja du vill veta om

Gurkemeie (Curcuma longa) är en medicinsk växt. Det har använts sedan antiken som ett tillägg för bättre hälsa.

Den tillhör Zingiberaceae-familjen, vilken ingefära också hör till. 

I århundraden har dess kulinariska användning uppskattats. 

Men det är också  Dessa läkemedel används för att kontrollera smärta, inflammation och eventuella infektioner.

I själva verket, eftersom den har en koncentration av kraftfulla aktiva ingredienser, på  bekräftar att det kan vara användbart att förhindra uppkomsten av flera typer av cancer.

äst av allt, du kan lägga till det på många av dina vanliga rätter. Och 

ftersom vissa fortfarande inte har gynnat funktionerna delar vi några av dem i den här artikeln. edan hittar du de 8 fördelarna med gurkmeja du vill veta så att du kan lägga till den i din kost.

Ta en titt på dem!

1. Det lindrar matsmältningsproblem

Som nämnts ovan har gurkmeja antiinflammatoriska och matsmältningsegenskaper. Dessa kan bidra till att behandla symtom på matsmältningsbesvär och halsbränna.

  • . Samtidigt uppmuntrar det eliminering av avfall som din kropp inte behöver.

2. Det minskar artritens smärta

ecept gjorda med gurkmeja, särskilt te och juice, ger intressanta fördelar. Detta gäller särskilt för personer som lider av artrit eller artrit.

ntioxidanter och antiinflammatoriska läkemedel fungerar tillsammans. fter att ha assimileras, 

3. Det förhindrar lzheimers sjukdom

n av de aktiva föreningarna i gurkmeja är curcumin. Det fungerar antiinflammatoriskt i din hjärna. Det bekämpar också de negativa effekterna av fria radikaler i din miljö.

Dessa egenskaper reducerar åldersrelaterad förlust av kognitiva förmågor. Och i längden 

4. Det minskar risken för cancer

Den höga koncentrationen av antioxidanter som denna rot är känt,  i ansiktet av skada orsakad av toxiner och fria radikaler.

Detta innebär att det stöder cellulär regeneration. Det minskar också risken för tidigt åldrande och sjukdomar 

5.Det förbättrar leverns hälsa.

I flera århundraden har gurkmeja varit en av de mest använda ingredienserna för behandling av leverproblem. Detta beror på att 

Dessa är väsentliga vätskor för god leverfunktion. Och de hjälper till med matsmältningen.

Å andra sidan minskar vitaminer, mineraler och antioxidanter i denna ingrediens inflammation i denna kropp. De uppmuntrar också eliminering av toxiner och raffinerade fetter i vävnaden.

6. Det skyddar ditt hjärthälsa.

Äta regelbundet denna säsong är  Och intaget av det hjälper dina artärer och främjar blodcirkulationen.

Dess antioxidantegenskaper hjälper till att reglera dina dåliga kolesterolnivåer (LDL) och triglycerider. På grund av detta saktar utvecklingen av sjukdomar, såsom åderförkalkning och högt blodtryck.

Denna rot hjälper också  i cirkulationssystemet.

7. Det stärker hudens hälsa.

tt äta gurkmeja och använda den lokalt bidrar till att minska för tidig hudförldring. Det förhindrar också andra sjukdomar som påverkar din skönhet.

Dess antioxidanter bekämpar cellulär skada orsakad av fria radikaler. 

8. Gurkmeja förhindrar diabetes

ntioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper i gurkmeja har förmågan att öka sockers metabolism. På grund av detta är det bra att förhindra typ 2-diabetes.

tt dricka en kopp gurkmeja juice eller tillsätta den till soppor och sallader, 

ndra överväganden

  • Även om denna krydda har många näringsämnen och medicinska egenskaper är det viktigt att komma ihåg att det inte bör ätas i stora mängder. 
  • Inte heller . Detta beror på att det kan öka intensiteten i din kolik.
  • De som tar antikoagulerande och antiinflammatoriska läkemedel ska prata med sin läkare innan de lägger till denna krydda i kosten.

Är du redo att lägga till denna krydda på dina diskar? u när du vet de viktigaste fördelarna får 

Gelatinungar med honung och gurkmeja: superinfektiös!

Våra gelatin kuber med honung och gurkmeja ser inte bara läckra ut. De fördelar som de gömmer sig är långt bortom deras flöjtiga och ömtåliga smaker. Läs mer "

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar