Två ingredienser för att avlägsna tarm toxiner

Forskare uppskattar att den tid du är 70, har dina tarmar behandlas mer än 100 ton av mat och 40 000 liter vätska, inklusive cirka 8 kg giftigt avfall.

llt detta bygger upp i kroppens matsmältningsorgan. Detta kan transporteras till blodet eftersom det kan leda till allvarliga hälsoproblem.

, förändringar i ämnesomsättningen och hudsjukdomar är några av de tecken som tarmarna är fyllda med gifter.

Även om din kropp är i stånd att eliminera toxiner och avfallsprodukter på egen hand, det kan ibland bli överbelastad, och dessa läkemedel börjar bygga upp.

Lyckligtvis finns det flera naturliga sätt för dig att 

I dagens artikel vill vi dela en effektiv och hälsosam botemedel som bara kräver två ingredienser.

Hur tar man bort tarmarna?

llt du behöver för att avgifta din tarm är linfrö och kefir.

åda dessa ingredienser har låga kalorier och innehåller kraftfulla näringsämnen såsom 

Så för att inte låta det finnas någon tvekan om vad detta innebär kan göra för dig, kommer vi att gå igenom de fördelar i detalj.

Fördelarna med linfrö

Linfrö är ett litet frö som kännetecknas av ett högt fiberinnehåll med essentiella omega 3-fettsyror.

Den innehåller 40% kostfiber, tredjedel är löslig och resten är olösliga. Den innehåller också fytokemikalier som lignaner, som skyddar cellerna mot oxidativ stress.

Linfrö har länge använts som ett komplement för att ta bort gifter från tarmen, som 

Löslig  blir en gelatinartad substans som absorberar toxiner och bekämpa förstoppning genom att lossa avföring.

Den har också en anti-inflammatorisk och antioxidant effekt 

Fördelarna med kefir

Kefir är en fermenterad vätska innehållande flera nyttiga mikroorganismer som förbättrar bakteriefloran i tjocktarmen.

kefir kännetecknas av sin vit eller gulaktig färg med små granuler, som ibland 

I kefir hittar du mjölksyrabakterier och jäst, som alla bekämpar skadegörare som kan orsaka infektioner i tjocktarmen.

kommer egelbunden konsumtion av denna hälsosam mat produkten och dess mikrobiella flora bidra till att ta bort gifter i tarmen och förbättra din matsmältning.

I många kulturer, kefir känd som en "elixir för hälsa och långt liv", eftersom förutom att förbättra intestinal hälsa, används för att behandla följande:

  • Leversjukdomar
  • ndningsproblem
  • gallblåserubbningar
  • njurskada
  • Kroniska tarminfektioner

llmänt kefir som angetts som en 

Ta bort gifter från tarmen med linfrö och kefir

 med linfrö och kefir kräver en varaktighet på minst 21 dagar och under denna period 

Ingredienser

  • 1/2 cup kefir (100-150 ml)
  • 3,1 msk linfrön (10-30 g)

Vad ska du göra?

  • Under den första veckan i denna rengöra du kommer att äta 100 ml kefir med en matsked linfrö varje dag.
  • Under den andra veckan, använd samma mängd kefir, men öka linjemätningen till 2 ss.
  • Ät 150 ml kefir med 3 msk linfrö under den tredje veckan.
  • För bästa resultat under rengöring, var noga med att dricka två liter vatten om dagen.

Se även: 

Hur ofta ska du slutföra denna rengöringscykel?

För att förhindra upprepa detta Cleanse var tredje månad 

Prova denna rengöra om du märker följande:

  • kolit,  eller gastrit
  • inflammation i luftvägarna
  • Urinvägsinfektioner
  • Om övervikt eller fetma
  • Högt kolesterol eller triglyceridnivåer

som ni ser, 

Försök med dessa rekommendationer och skydda din tarmhälsa för att undvika att utveckla allvarligare förhållanden senare i livet.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar