Användning av citronskal för behandling av ledvärk

citronskal kan lindra ledvärk och inflammation och är effektiv vid topisk form, eller som en infusion.

Lemon är en citrusfrukt som har värderats sedan urminnes tider för sin kulinariska användning, kosmetiskt bruk, och framför allt, för medicinskt bruk.

, och även för dess antioxidant föreningar, mineraler och essentiella oljor.

Det är nu bevisat att det har befogenhet att stärka immunförsvaret och bidra till behandlingen av sjukdomar som influensa, förkylningar och bakterieinfektioner.

Dessutom är det en medlem av gruppen av , som fungerar som diuretiska och rengöringsmedel.

Men trots att ätas i så gott som hela världen, de flesta människor tenderar att förkasta den del som har de bästa egenskaperna: skalet.

Även om det inte har en smak som kan anpassas som citron, har det bestämts att skalet har 10 gånger så mycket av vitamin C. Det är också 

u vill vi dela sina huvudkvaliteter och ett enkelt recept som du kanske vill försöka.

Är du intresserad?

Fördelar med citronskal mot ledvärk

Den sura smak som är koncentrerad i citronskal har varit en av anledningarna till att nästan alla föredrar att kasta den efter att du har pressas ut saften.

Tvärtom, det finns människor som har beslutat att spara det, eftersom de har blivit medvetna om att det är en av de viktigaste källorna till näringsämnen som frukten innehåller.

Du kan få eterisk olja av citronella, fellandren,  och naturliga fibrer som pektin.

Den innehåller också organiska syror, såsom citronsyra, äppelsyra och myrsyra.

Å andra sidan, fungerar dess flyktiga syror som ett anti-inflammatoriskt medel, som 

Detta tillsammans med dess höga innehåll av vitamin och C tenderar att styra artrit och minskar risken för förtida nedbrytning av lederna.

Det är också, enastående nog, en källa för kalcium, kalium och järn, tre typer av mineraler som stärker ben, muskler och leder.

ömhet med citronskal

Denna åtgärd med citronskal lindrar smärta i leder och är tillverkad av en kombination av citronskal, extra jungfruolja och eukalyptusblad.

Detta är en mycket effektiv behandling, och på kort tid kommer att förbättra symptom i samband med ledsmärta och inflammation.

Ingredienser

  • 1 kopp extra virgin olivolja (200 g)
  • 2 stora citroner
  • 5 eukalyptusblad
  • n glasflaska eller burk med lock
  • 2 ren gasförband
  • Plastfilm

Steg

  • Skala två stora citroner, skära skalet och placera det i glaset med locket på.
  • Lägg till  och se till att du helt täcker skalet.
  • Klipp eucalyptusen i bitar och få dem i blandningen.
  • Täck glaset och placera det på ett kallt mörkt ställe i två veckor.
  • landa blandningen före applicering efter den rekommenderade tiden.

nvänd

  • Doppa en gasbindning i blandningen och placera den i det smärtsamma området.
  • Täck förbandet med plastfolie och en ullduk.
  • Håll det på plats hela natten.
  • Upprepa denna behandling minst tre gånger i veckan.

Citronskal

Dricka citronskal är ett hälsosamt tillskott till ovannämnda behandling. Detta reglerar pH i blodet och minskar inflammatoriska processer som ökar smärtan.

Utöver detta är det fördelaktigt för svårt , cirkulationsproblem och huvudvärk.

Ingredienser

  • 1 liter vatten
  • 2 citroner
  • 1 tesked honung (7, 5 g) (tillval)

Metod

  • Squeeze saft av 2 citroner.
  • Häll vattnet i en vattenkokare och värm det på medium värme.
  • Koka i 10 minuter, ta sedan pannan av värmen och tillsätt saften.
  • Lägg till en tesked honung för att göra sötsaker sötare innan du dricker det på en tom mage.
  • Upprepa detta två gånger om dagen.

Har du fortfarande ledsmärta? örja dra nytta av 

Om du efter några veckors behandling fortfarande har ont, kontakta omgående läkare.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar