5 Gröna smoothies att avgifta kroppen och gå ner i vikt

Gröna smoothies har blivit mycket populära över hela världen.

De är inte bara en viktig källa till väsentliga näringsämnen, men är också 

De är gjorda med frukt och grönsaker, och har ett högt innehåll av antioxidanter, vitaminer och mineraler som har alla typer av positiva effekter på metabolism och utsöndringssystem.

 från blodet och i 

Och eftersom krafterna 

Idag vill vi dela 

Prova dem!

Lär dig om: 

1. Grön smoothie med ananas och spenat

Denna gröna smoothie med ananas och spenat är  som hjälper dig att rengöra din kropp och gå ner i vikt.

Dessutom har det lite kalorier. Tack vare fibern 

Ingredienser

  • 3 skivor av ananas
  • saft av 1/4 citron
  • 6 spenatblad
  • 1/4 tsk färsk ingefära
  • 1/2 kopp vatten (100 ml)

Framställning

  • Lägg alla ingredienser i mixern och kör den tills smoothia är slät och alla klumpar är borta.
  •  för att utnyttja 100% näringsämnen.
  • y 

2. Vegetabiliska smoothie med mandelmjölk

Vi har denna smoothie, vars kombination av ingredienser ger din kropp en extra skjuts av vitaminer och mineraler.

Tillsammans med fettsyrorna i 

Dessutom kommer denna välsmakande smoothie 

Ingredienser

  • 2 selleri stjälkar
  • 1 gurka
  • 5 sallat
  • 6 blad av grönkål
  • 1 knippe persilja
  • 1 citron
  • 1/2 kopp mandelmjölk (100 ml)

Förberedelse

  • Skölj först grönsakerna i bitar och kör dem i blandaren med mandelmjölk.
  • är det är väl blandat och smoothie är smidig, servera och njut.
  • Drick denna smoothien 

3. Grön smoothie med mangold och bananer

Förutom att vara avgiftande, denna smoothie en 

ntioxidanter och mineraler i det hjälper till att öka metabolism och därmed bränna mer kalorier och fett. Det ger en anmärkningsvärd mängd fiber som krävs för god matsmältning och för att känna sig längre.

Ingredienser 

1 knippe persilja

  • 2 mogna bananer
  • saft av halv citron
  • 1 kopp vatten (200 ml)
  • Framställning
  • Först lägg alla ingredienserna i mixern och kör den tills smoothia är tjock och jämn.

jut en gång

  • före eller under frukost.
  • Drick denna smoothien 
  • 4. Grön smoothie med mango och sallad 

stimulera avlägsnande av balanserade gifter från levern och tjocktarmen

medan det hjälper med viktminskning.  har mycket energi,

något som hjälper din kropp att göra sitt jobb hela dagen.  5 salladsblad

1 mogen mango

  • 1 mogen banan
  • 1 kopp vatten (250 ml)
  • Framställning
  • Först skär upp ingredienserna och har dem i mixern tillsammans med kopp vatten.

Kör den med hög hastighet och server så snart allt är väl blandat.

  • Missa inte:
  • Öka din produktivitet med dessa 5 proteinrika smoothies

5. Grön smoothie med aloe vera och spenat 

som innehåller antioxidanter och anti-inflammatoriska föreningar som stödjer matsmältningen och avlägsnande av avfall från kroppen.

Ingredienserna kombineras med gurka och den ultimata supermaten: grönt te. esultatet är en diuretik och rengöring smoothie till 

Ingredienser 

2 matskedar aloe vera gel (30 g)

  • 6 spenatblad
  • 2,1 paprika
  • Preparation
  • alla ingredienser i mixern och kör den tills de blandas väl.

jut en gång om dagen,

  • tre gånger i veckan.
  • Är du glada att låta din kropp njuta av en grön smoothie? Gör receptet som passar dig bäst och ta reda på 

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar