5 Juicer och drycker för lägre kolesterol

Kolesterol är en lipid som kroppen behöver i vissa mängder för att fungera korrekt. Men  , som har allvarliga hälsoproblem som följd. Det ökar risken för hjärtsjukdomar,  och andra problem. nvänd vårt recept för lägre kolesterol.

Kolesterol finns i nästan alla delar av kroppen, särskilt nervsystemet, hud, muskler, lever, tarmar och hjärta. Det är också indelat i två kategorier som gör det möjligt att dela in det "dåliga" eller "bra" kolesterolet, LDL och HDL.

ad kolesterol är en produkt av en kost rik på stekt mat, godis, konstgjorda produkter, fett, kött och liknande. Den goda kolesterolet eller HDL, är det som är ansvarig för att ta det onda kolesterolet från blodet och transportera det till levern där det kommer att försvinna. Det är just det som gör det "bra" eftersom det är ansvarigt för att hjälpa till att eliminera överskott av dåligt kolesterol.

Om läkaren funnit att kolesterol räknas är höga sist kontrolleras , kan det vara dags att överväga vissa hemlagad saft och drycker som kan hjälpa dig att kontrollera detta problem i syfte att minska de möjliga konsekvenserna.

juicer och drycker för att sänka serumkolesterol

Saft av äpple, persilja och spenat

Denna kraftfulla juice är utmärkt för att minska höga kolesterolvärden och eliminera fett enkelt och snabbt.

 (30 g)

  • 1 näve persilja
  • 

    Tvätta och förbereda alla ingredienser och sedan lägga du dem (separat) i en juicer. är du är klar, blanda dem i en blender i en minut. Drick ett glas juice av detta slag varje dag.

    Saft av kål och vitlök

     och dess förmåga att rena kroppen. Denna kraftfulla juice hjälper till att eliminera överflödigt fett och kolesterol som kan påverka din hälsa.

    

    • 1/2 medelstor kål
    • 2 vitlöksklyftor
    • 1/2 kopp vatten (120 ml)

    

    grinder vitlök väl och sedan lägga den i mixern tillsammans med 1/2 kopp vatten och kycklingskål, som du har tvättat och skuren i kuber. landa alla ingredienser och drick en kopp av denna juice varje dag tills kolesterol sänks. Det ska inte vara för långt eftersom intaget av hovslaget kan försvaga sköldkörteln.

    Saft av jordgubbar och citrus

    Denna läckra juice, som förutom att den har en utsökt smak och att den bekämpar det onda kolesterolet, även 

    

    • 1 kopp jordgubbar (100 g)
    • 2 apelsiner
    • 1 kiwi

    

    Pressa saften ur apelsinerna, tvätta och skala en kiwi, och förbereda jordgubbarna. Lägg sedan alla ingredienser i en mixer och låt det gå ett par minuter. Drick det varje dag utan att sippa det i 2 veckor.

    Juice av morot, persilja och spenat

    Gröna juicer är den mest rekommenderade vara friska varje dag och för att förhindra problem med kolesterol. Denna kraftfulla juice hjälper till att eliminera kolesterol och fett, så din livsstil förbättras och du vinner kampen mot detta problem.

    

    • 4 morötter
    • 3 kvistar persilja
    • 2 spenatblad

    

    Lägg alla ingredienser i en juice maskin och dryck blandning  i 15 dagar i rad.

    drink av citron, persilja och bakpulver

    Denna kraftfulla dryck är fantastiskt för dem som vill förhindra eller motverka de höga nivåerna av dåligt kolesterol, och generellt förbättra sin hälsa avsevärt.

    

    • 2 liter filtrerat vatten
    • 3 persilja stjälkar
    • 3 citroner
    • atron

    

    • ent citronskal med natrium, så att den desinficeras. Sedan lagar du en bra mängd vatten. är det är klart, låt det svalna.
    • Medan vattnet står, skär citronerna i tunna skivor, persilja i små kuber och lägg dem i vattnet.
    • Täck drycken och placera vätskan i kylskåpet i en dag. är denna gång har passerat, blanda alla ingredienser och drick 120ml om dagen av denna drink.

    ADVERT

    Dela med vänner
    Tidigare artikel
    Nästa artikel

    Lägg till din kommentar