5 Naturliga safter för regleringen av blodglukos

pankreas utsöndrar ett hormon som kallas insulin, vars funktion är att reglera blodsockernivåer och förhindra utvecklingen av sjukdomar såsom diabetes.

Denna sjukdom, som är vanlig i dagens befolkning, inträffar 

Utbrottet av diabetes är kopplat till att ha en dålig diet, vara överviktig eller ha vissa genetiska faktorer.

Studier har dock visat att , infektioner och konsumtionen av vissa droger också kan leda till diabetes.

Det finns inga uppenbara symptom på diabetes i en tidig fas, vilket förklarar varför så många människor först märker det när sjukdomen är mer utvecklad.

Det är mest problematiska är att när sjukdomen fortskrider, kan det leda till högt blodtryck, förlust av cirkulationen och njur- och synproblem.

På grund av detta är det viktigt att du har regelbundna medicinska kontroller och framför allt 

Dessutom kan du äta vissa naturliga livsmedel vars egenskaper hjälper till att reglera blodsockernivån och hålla den under kontroll.

I dagens artikel kommer vi att ta tillfället i akt att dela fem juice recept som du kan göra hemma och det kommer att hålla problemet kvar.

jut av dem!

1. Juice med blåbär och tofu

mjuk naturlig juice kännetecknas av dess höga innehåll av antioxidanter, förutom att bekämpa effekterna av fria radikaler, hjälper till att kontrollera blodsockret.

Ingredienser

  • 1/2 kopp blåbär (100 g)

  • 4 msk. mjuk tofu (48 g)

  • juice av 2 apelsiner

  • 1 matsked. riven  (10 g)

Metod

  • Juice från de två apelsiner och placera den i en bländare med blåbär, tofu och ingefära.

  • landa allt i några minuter tills du får en homogen drink.

  • Drick detta på morgonen.

2. Juice med jordgubbar och ananas

antioxidanter och matsmältningsenzymer i denna saft är utmärkt för att stimulera ämnesomsättningen och förbättra funktionen i bukspottkörteln.

Ta denna saft på regelbunden basis kommer 

Ingredienser

  • 1/2 kopp frysta jordgubbar (100 g)

  • 2 skivor av 

  • 3 msk. vanlig yoghurt (60 g)

  • 1/2 kopp vatten (100 ml)

Hur gör du det?

  • Lägg alla ingredienser i en mixer och kör den tills du når en homogen dryck.

  • Drick detta på tom mage eller tillsammans med frukost.

3. Juice med Pinat och selleri

Med sin höga halt av kalium, betakaroten och fiber, denna härliga dryck ett stort stöd för människor som har problem med högt blodsocker och högt blodtryck.

Ingredienser

  • 2 koppar spenat (60 g)

  • 2 stjälkar 

  • 1 morot

  • 1 grönt äpple

  • 1 gurka

  • 1/2 kopp vatten (100 g )

Steg

  • Tvätta och skära alla ingredienser.

  • Om du har en juicepress kan du suga morot, äpple och gurka genom det.

  • Sätt i allt i en mixer och blanda tills du har en jämn dryck.

  • Drick det på en tom mage minst tre gånger i veckan.

4. Saft av vattenkrasse, tomat och persilja

Denna juice smakar inte lika bra som de ovanstående alternativ, men dess egenskaper gör den till en av de bästa alternativen för att bekämpa diabetes och okontrollerad socker.

Ingredienser

  • 6 stjälkar vattenkrasse

  • n handfull persilja

  • 2 tomater

  • 2 gröna äpplen

  • 1/2 kopp vatten (100 ml)

Metod

  • Tvätta alla ingredienser väl , skära äpplen och ta bort fröna.

  • Häll allt i en mixer och blanda i några minuter.

  • är du har haft en homogen dryck: Drick det långsamt, 

5. Saft av banan, äpple och kål

Denna läckra dryck gjord av frukt och grönsaker kommer 

egelbundet intag förbättrar kroppens naturliga avgiftning, kontrollerar inflammation och stimulerar metabolism för att hjälpa dig att gå ner i vikt lättare.

Ingredienser

  • 2 bananer

  • 2 

  • 5 kiwi

  • 2 koppar rödkål (60 g)

  • 2,1 liter vatten

Metod

  • Peel bananer och tvätta och skära de gröna äpplen.

  • Klipp kiwi och ha dem i mixern med ingredienserna ovan.

  • Lägg till kål och en halv liter vatten.

  • landa allt i några minuter eller tills ingredienserna är välintegrerade.

  • Drick en eller två koppar en dag i denna juice.

örja med att göra några av de juice vi rekommenderar ovan och 

Det är naturligtvis viktigt att komma ihåg att dessa är endast avsedda för att komplettera - inte ersätta - någon medicinsk behandling som ordinerats av din läkare för att kontrollera blodsockernivån.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar