5 Smoothies för kontroll av blodglukosnivåer

blodsocker  Detta kan också hända när du har insulinresistens.

ukspottkörteln är kroppen som ansvarar för frisläppandet av detta hormon. Även om det självklart gör det, behöver det ibland extern hjälp för att motverka några av de problem som den måste fungera. 

dåliga ätvanor, fetma och stillasittande. Problemet är att många människor ignorerar effekten av typ 2-diabetes i kroppen. är allt kommer omkring brukar de inte ha starka symptom i början.

Det värsta problemet är att

när tiden går, kan den påverka andra system i kroppen.  Lyckligtvis är detta

ett tillstånd som kan behandlas naturligt  I den här artikeln vill vi dela 5 hemlagade smoothies som hjälper till att bekämpa detta problem.

Prova dem!

1. Orange,

mjuk smoothie är blåbär och ingefära smoothie en källa för

antioxidantföreningar  stabilisera blodsockernivån. 

bukspottkörteln 

2 apelsiner (tryck)

  • 1/2 cup blåbär
  • 1 matsked riven ingefära
  • 1/2 kopp sojamjölk
  • Hur till

Press de två apelsiner. landa dem i mixern med blåbär, ingefära och sojamjölk.

  • landa det smidigt. Det borde inte finnas några klumpar.
  • Drick det till frukost och mitt eftermiddag.
  • 

nzymerna i denna läckra smoothie är

en stor hjälp för att öka ämnesomsättningen.  Dess vitaminer och mineraler ökar de processer som reglerar blodsockernivån. Samtidigt uppmanar

att ta bort toxiner. 

  • 5 msk naturell yoghurt
  • 1/2 kopp vatten
  • Hur till
  • Lägg alla ingredienser i mixer. landa dem i några minuter tills de är väl blandade.

    • Drick smoothien
    • på morgonen eller som en del av din lunch. 

    antioxidanter och fibrer i denna gröna dryck är en stor hjälp för

    minska högt blodsocker  kolesterol och högt blodtryck. 

    främjar borttagning av toxiner.  Ingredienser

    6 spenatblad

    • 1/2 gurka
    • 1 grönt äpple
    • 1 kopp vatten

    Tvätta alla ingredienser. Skär sedan upp dem för att göra dem enklare att blanda.

    • är du är klar, sätt dem i mixern. Se till att
    • tillsätt vatten när du blandar dem. 
    • på morgonen. 
    • 2 till 3 gånger per vecka. 

    Denna dryck är

    packad med antioxidanter, fibrer och essentiella fettsyror  Dricker det regelbundet

    minskar också risken för diabetes och hjälper till med cirkulationsproblem. 

    3 tomater

    • 3 persilja stjälkar
    • 1 msk olivolja
    • 1 grönt äpple
    • 1/2 dl vatten
    • Hur

    Tvätta och skär upp alla ingredienser. Lägg sedan dem i mixern.

    • landa tills smoothia är slät.
    • Servera det omedelbart och
    • drick det så snart som möjligt. 
    • 3 gånger per vecka. 

    Denna smoothie kombinerar ingredienser som är

    rik på fibrer, antioxidanter och essentiella vitaminer.  För att absorbera dessa bidrar till att förbättra matsmältningen och lugna inflammation.

    Det aktiverar också metaboliska funktioner för att förhindra diabetes. 

    4 mogna kiwi

    • 2
    • gröna äpplen 
    • 3 koppar vatten
    • Hur till

    Peel kiwi och tvätta äpplen och spenat. Lägg sedan alla ingredienserna i mixern och blanda dem.

    • Se till att du får en konsekvent konsistens och serverar den.
    • Fördela denna dryck över
    • tre portioner per dag. 
    • 2 eller 3 gånger per vecka. Har du haft problem med att kontrollera ditt blodsocker? Om så är fallet bör du göra en av dessa drycker.

    Lägg till den i din vanliga kost som förebyggande behandling. 

    Diabetes kan attackera med få eller inga farosignaler. Lär dig följa och behandla det innan det blir ett kroniskt tillstånd, speciellt om du har en familjehistoria av denna sjukdom. Läs mer "

    ADVERT

    Dela med vänner
    Tidigare artikel
    Nästa artikel

    Lägg till din kommentar