6 Juicer som hjälper till att kontrollera ångest

Dagens moderna livsstil hjälper de många människor som har mycket ansvar. Detta kan igen orsaka ångest i perioder. 

nligt forskning under de senaste åren är den så . Studierna har också visat att kvinnor lider av ångest oftare än män. Det kan bero på att kvinnor tenderar att oroa sig för mycket.

Även om allvarlig ångest bör behandlas av en specialist, . På så sätt kan du också undvika potentiella konsekvenser. I dagens artikel kommer vi att introducera dig till 

Saft av papaya och äpple

Denna välsmakande juice är perfekt för att styra ångest när nerver har gjort dig hungrig och ni Känn dig att gå in i dig mer mat. 

1 hackad papaya

  • 1 rött äpple utan kärna
  • Steg

Fyll frukten till ett nybakat äpple mixer och tillsätt lite vatten för att göra det lättare att blanda dem. Drick denna saft två eller tre timmar före sänggåendet eller en halvtimme före en måltid.

Kål och morotjuice

Juice av kål och morot är perfekt för att hantera ångest. Den innehåller mycket antioxidanter och vitamin C.

Förutom att hjälpa dig med skräck, denna saft också underbart för immunförsvaret 

1/4 medel kål, skuren i bitar

  • 3 stora morötter
  • 2 st. Fänkål, uppdelad i fyra delar
  • Steg

Ha alla ingredienser i en mixer, blanda väl och drick genast.

ffektiv juice för ångestkontroll

Denna starka juice kombinerar läkningsegenskaperna hos vitlök, lök, paprika och persilja. Detta kan både hjälpa dig att kontrollera ångest och stärka immunförsvaret.

Ingredienser

n handfull persilja

  • 2 paprika
  • 2 lök
  • 2 vitlöksklyftor
  • Metod

Lägg alla ingredienser i en mixer med lite vatten. Drick denna juice varje annan dag. Se till att det är kallt.

Juice av banan, jordgubb och päron

Denna läckra saft är det perfekta sättet att hantera ångest. Det kommer att ge dig känsla av känslan så att du inte överdriver.

Frukterna kommer att ge dig energi och förbättra ditt humör, så att du kan avsluta alla ärenden 

1 banan

  • 250 gram jordgubbar
  • 1 päron
  • Metod

Put all Ingredienser i en mixer med en halv kopp vatten.Låt bländaren stå i några minuter för att få en jämn blandning. Drick denna saft på morgonen.

Juice med päron och havre

Havre och Pear är två bra allierade när det gäller att hantera ångest och symptom på denna fråga

. Genom att inkludera havre, en underbar grit som denna i allmänhet, kommer denna saft att göra dig nöjd. Detta förhindrar dig från att äta, vilket är ett vanligt problem när du kämpar med ångest. Ingredienser

1 mogen päron

  • 2 matskedar lätt kokta havre
  • Honey
  • 1 kopp (200 ml) mynta te
  • Metod

nvänd en juice maskin för att erhålla saften ur lampan. Ha denna juice i en mixer och blanda den med havre och mint te. landa i några minuter tills du har en jämn mängd. Slutligen har du lite älskling.

Saft av äpple och valnöt

Saft av äpple och valnöt är en hälsosam dryck som hjälper dig att kontrollera din ångest

. Det ger dig känsla av känsla och du njuter av de helande egenskaperna hos äpplen och valnötterna samtidigt. Om du inte kan bli av med ångest eller vara på bättre humör, är denna saft precis det rätta. Ingredienser

1 tvättade äpple

  • mandel mjölk
  • 4 valnötter (bra för nervsystemet)
  • Lite orange blomma honung (avslappnande)
  • Metod

nvänd en juice maskin för att erhålla saften ur av äpplet (som har skalet på). landa sedan denna juicer med mandelmjölk och valnötter. Slutligen, i honungen. Drick denna läckra dryck avkyld.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar