För att skapa kokos vatten kefir att förbättra din hälsa
Kefir är en probiotisk produkt är tillverkas genom en fermentationsprocess som möjliggör en mängd olika bakterier, som är gynnsamma för hälsan växa.
Dess säd liknar blomkål, men det är mycket mjukare och geléform, förutom att ha flera medicinska egenskaper.
Vidare huvud mikroorganismer bakterier och jäses Kluyveromyces marxianus . mellertid, , dessa varierar beroende på region kefir gjordes, och odlingsmetoden som används för att producera den.
Den traditionella recept använder komjölk, vilket ger en smak och textur som liknar yoghurt.
Still Detta kommer att ge en extra boost av viktiga mineraler med färre kalorier.
edan kommer vi att tala om för dig
Prova det!
Coconut Water kefir att förbättra din hälsa
Coconut Water Kefir är en jäst mat med ekologisk kokos vatten, utan att vara uppvärmd eller behandlas.
Kombinationen av denna mjölk probiotikaen med elektrolyter och näringsämnen i kokos vatten
Under jäsningsprocessen, naturliga sockerarter omvandlas till mjölksyrabakterier. fter att de absorberas, dessa många fördelar till
Dessutom som är nödvändiga för att på rätt hydratisera cellerna och för korrekt muskel och hjärnfunktion. Vidare befrämjar dessa också den korrekta funktionen av njursystemet, genom att främja eliminering av toxiner och metaller som bildar stenar och hinder i kanalerna.
som optimerar cellulär syresättning processen och hjärtfunktion.
I själva verket är det ett bra komplement för att konsumera till tack vare vitamin och bidraget av fettsyror.
Slutligen Detta stärker deras försvar och öka sin kapacitet att hantera de skadliga mikroorganismer som angriper kroppen.
För att göra kokos vatten kefir
För att njuta av alla fördelarna med kokos vatten kefir, du behöver bara följa några enkla steg som gör att du kan laga det hemma.
Kontrollera att , eftersom kommersiella kokosnöt produkter oftast inte har samma egenskaper.
Ingredienser
- 1 liter kokos vatten
- 100 gram kefir korn
Kök
- Glasburk
Framställning
- Ha kefir korn i en glasburk och hälldes sedan i
- Däck produkt och
- fter denna tid kommer du att märka att kefirkornen har stigit till ytan.
- Silblandning och
- och sedan konsumerar du eller tar bort locket från burken. Detta kommer att som uppstår under fermenteringsprocessen.
Hur konsumerar du det?
- Du kan konsumera kokosnöt kefir på egen hand, eller du kan
- Idealiskt bör du så att dess näringsegenskaper fungerar hela dagen.
- Du kan också eller när du vill ha något att äta.
Missa inte:
Saker att komma ihåg!
Kefirkorn kan användas igen så många gånger som du vill, eftersom
Följ därför följande tips:
- Lägg kefirkornen i en halv liter vatten med två matskedar socker.
- Lämna dem i
- Ta bort kornen igen och kombinera dem med kokosnötvatten en gång till.
Som du kan se är det väldigt bekvämt och enkelt att förbereda din egen kokosnötkock.
Hämta ingredienserna snabbt och följ detta enkla recept för att börja njuta av kvaliteterna varje dag.
Även om effekterna inte är omedelbara,
ADVERT
