Otro gulrotsmoothies du måste försöka



Morötter är en oumbärlig del av en diet som är rik på näringsämnen och antioxidanter, de innehåller betakaroten, att ett viktigt element för kroppen att kunna syntetisera vitamin .

Vi får inte glömma att de är 

De har mycket lite kalorier, och om du kombinerar saften av dem med rätt frukt och grönsaker, får du 

Vi föreslår att du inkluderar morötter i din kost från och med idag. Du kommer att älska hur de smakar och din kropp kommer verkligen att tacka dig.

Incredible Carrot Smoothies

 De är fria från bekämpningsmedel och behandlingar som minskar näringsinnehållet i frukt och grönsaker.

Som alltid, 

Om du till exempel har njursten eller högt blodtryck, använd inte ingefära i morot. är det gäller Chia frön, är det inte rekommenderas för dem som har diabetes eller 

u ska vi ta en titt på våra 5 förslag. Du kommer att älska dessa fantastiska smoothies!

1. Smoothie med morot, ingefära och mango

Fantastiskt! Vårt första förslag är idealiskt för att minska inflammationen, avgifta din kropp och stödja immunsystemet. 

Ingredienser

1 morot

  • 1/2 matsked
  • ingefära  1 kopp mango (165 g)
  • 1 kopp vatten (200 ml)
  • Hur man gör det

Tvätta först morotbrunnen.

  • Skär sedan det i 4 stycken och sätt det i blandaren med mango, ingefära och vatten.
  • landa och när det är väl blandat, njut av denna smoothien med din frukost.
  • Du kommer att älska det!

2. Smoothie med morot, apelsin, pumpa frön och chiafrø

Vår andra smoothie är full av vitaminer, proteiner och mineraler. Hinten av chia frön och pumpa frön kommer att ge din smoothie en konsistens som hjälper dig att starta dagen ordentligt.

Ingredienser

1 morot

  • 1 apelsin
  • 1 matsked chia frön (10 g)
  • 1 matsked pumpafrön (10 g)
  • 1 kopp vatten (200 ml)
  • För att göra Det

Denna smoothie är väldigt lätt att göra.

Först kläm juiceet från

  • orange  landa och när blandad,
  • server och strö på chia frö och pumpa frön.

8 nledningar till varför du bör äta pumpafrön 

Ingredienser

1 morot

  • 1 liten betor
  • 5 msk citronsaft (50 ml)
  • 1 kopp vatten (200 ml)
  • Hur till

Här följer vi samma steg som de två första recepten: Tvätta moroten och klippa den i stycken för att göra det lättare att blanda det.

  • Därefter gör du detsamma med rödbetorna innan du har båda ingredienserna i mixern.
  • landa, tillsätt citronsaft och server.
  • Prova det idag!

Ta en titt på den här artikeln:

Fee levern och rena blodet med rödbetor 

tt börja dagen med denna smoothie med morot, melon och citron är mycket smart.

Det är lätt, uppfriskande och fullt av vitaminer. 

Ingredienser

1 stor morot

  • 1 kopp
  • melon  5 msk citronsaft (50 ml)
  • 1 kopp vatten (200 ml)
  • Hur man gör det

örja först med att tvätta moroten och förbereda koppen med melon.

  • Välj vilken typ av säsong du gillar mest. 
  • landa och när det är väl blandat, tillsätt citronsaft.
  • 5. Smoothie med morot, jordgubbar och äpple

Ingredienser

1 rött äpple

  • 1 morot
  • 5 jordgubbar
  • 1 kopp vatten (200 ml)
  • Hur till

Denna smoothie fits bra tillsammans med lunch eller middag.

Det är näringsrikt, bra för matsmältning och avgiftning. 

  • Skala sedan det röda äpplet och ta bort fröna.
  • Skär äpple, jordgubbar och morötter i stycken för att göra det lättare att blanda dem.
  • ext, placera allt i mixern tillsammans med koppen med vatten och kör tills det är väl blandat.
  • Denna smoothie har en underbar smak, känns bra och kommer definitivt att vara en av dina favoriter.

Är du glada att prova några av dessa fantastiska idéer?

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar