Veckas detox med gröna Smoothies att förnya ger intern och extern

Vill du veta om en detox deras otroliga hälsofördelar?

. Det är en avgiftande botemedel för att eliminera toxiner, förnya sig själv inifrån och ut, öka din känsla av välbefinnande och energi, och för att förbättra ditt utseende och uppnå en balanserad och hälsosam vikt.

Upptäck hur du kan skapa en enkel detox hjälp läcker och överraskande grön smoothie. Prova det!

Vad är ett rengöringsmedel?

n detox är en plan för en kort period som fokuserar på 

Sammantaget finns det många typer av detoxrensninger: med juice, smoothies, medicinalväxter, superfoods, etc.

Dessutom finns det också många mirakeldieter som lovar fantastiska resultat genom att äta en enda mat under en viss period.

Vi tror dock att  På detta sätt kan vi nå resultat gradvis utan hälsorisker eller onödiga offer.

Hälsofördelar

Vad kan vi få ut av en detox?

  •  som ackumuleras i kroppen och kan leda till sjukdomar.
  •  som levern och njurarna (till exempel).
  • alans matsmältningssystemet och  och vitalitet.
  •  som ångest, depression, stress, etc.
  •  naturligt och förbättra vår nattvila.
  •  som eksem, psoriasis, etc.
  • tt minska symptomen av 

Se också: 

Den bästa skönhet metod

Förutom de positiva resultaten av  . Det fungerar som den bästa kosmetiska för hud, hår och naglar.

Som ett resultat av både näringsämnen från gröna smoothie och eliminering av gifter, kommer du att kunna:

  • alance talg i huden och håret, vilket ger extra glans och mjukhet
  • liminera alla typer av föroreningar och acne

Dessutom finns det också  och bildandet av rynkor.

Green Smoothies

Vi bör inte avskräckas av färgen på dessa smoothies. Trots att det dominerande pigmentet är grönt, 

De som försöker dem, kommer du inte bara bli mycket förvånad av sin goda smak, men också av det faktum att deras positiva effekter på hälsan är synliga från första dagen.

grundreceptet

Detta recept används hela dagen där grönsaker och frukt bytas ut. Publiken här är 

  • n bunt av råa bladgrönsaker (200 g)
  • 2 bitar av frukt
  • 2 msk  (24 g)
  • 1 matsked extra virgin kokosolja (14 g)
  • n tesked vetegräs pulver (5 g)
  • 1 tsk  (4 g)
  • 2 glas vatten (400 ml)

en veckas detox med gröna smoothies

för att göra en veckas detoxsmoothier, föreslår vi att du blandar olika grönsaker och frukter.

måndag

Starta veckan med  och jordgubbar.

  • Denna smoothien är rik på järn, folsyra och C-vitamin, så det är 

tisdag

tisdagens smoothie har en kryddig och uppfriskande Touch tack vare sina två huvudingredienser: raket och 

  • Denna smoothie är 

Onsdag

Vi kommer till onsdag med en ovanlig, exotisk smoothie: 

  • Denna smoothien rik på beta morötter har . Dessutom bidrar det till att främja en sund tarmfunktion.

torsdag

För denna smoothie  och kombinera dem med frukt i syfte att förbättra deras smak. I det här fallet blandar vi röda blad och päron.

  • Detta är  som förbättrar lever och njurfunktion.

Fredag ??

Helgen är nära och det är dags att 

  • Detta är en utmärkt kombination för att ta hand om leverens hälsa.

Lördag

För lördag föreslår vi en mycket näringsrik smoothie: 

  • Denna smoothie ger 

Sun

Till sist avslutar vi veckan med en lila smoothie: 

  • Denna smoothie hjälper oss 

6 livsmedel att skatte levern och hålla det friska

Med tanke på att våra spakar hälsa är avgörande för resten av kroppen att fungera korrekt, bör vi försöka att inkludera livsmedel som bidrar till att avgifta levern naturligt i vår kost . Läs mer "

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar