Recept för sellerite för viktminskning

är inte bara selleri fyllning och hjälper till att avlägsna gifter, det har också ett lågt kaloriinnehåll och förhindrar inflammation i magen medan det hjälper dig att gå ner i vikt.

lla vet att grönsaker är ett av de bästa kosttillskotten för din kost att gå ner i vikt.

De är en bra källa till vitaminer, mineraler, antioxidanter och andra viktiga ämnen som hjälper kroppen att fungera bra så att den kan bränna fett och eliminera onödigt avfall. Selleri är ett perfekt exempel på den typ av grönsaker som hjälper till med viktminskning. De är lite feta, innehåller inget fett och är rika på näringsinnehåll som

stimulerar fler kroppsfunktioner för lättare viktminskning. Många människor är fortfarande inte medvetna om selleriets egenskaper och fördelarna med viktminskning, så idag planerar vi att dela den mest relevanta informationen om dess sammansättning. Vi bör också prata om varför det är så friskt och hur man förbereder selleri.

Selleriets näringsegenskaper

n av de viktigaste egenskaperna hos selleri är att den består av mellan 90 och 95% vatten. Detta gör det till en av grönsakerna med det lägsta kaloriinnehållet. Den innehåller bara 16 kalorier för varje 100 gram.

Detta gör det till en av de enklaste grönsakerna att smälta, och ett av de bästa alternativen för att hydrera kroppen och vårda cellerna.

Den har antiinflammatoriska egenskaper som kan vara

motverkar inflammation i magen och andra typer av inflammation  Det är också rik på essentiella näringsämnen såsom:

vitamin , 1, 2, 6, 9 och C.

  • Mineraler såsom kalcium, kalium, magnesium och järn.
  • Viktiga aminosyror.
  • På grund av dess näringsvärde och högt vatteninnehåll kan äta det vara ett av de bästa valen för varje diet.

Det är inte konstigt att selleri idag är en av de mest eftertraktade grönsakerna, både för viktminskning och medicinsk användning. tt göra ett te med selleri gör det möjligt att utnyttja näringsinnehållet optimalt.

De viktigaste fördelarna med Sellite för viktminskning

Det finns flera anledningar till varför denna grönsak är bra för människor som vill ha en hälsosam väg att gå ner i vikt.

Först och främst måste vi nämna de

  • diuretiska och renande egenskaperna . Dessa kommer från de eteriska oljorna, såsom limonen, seliner och asparagin. Dessa finns främst i stammen och fröna, även om de också är mindre närvarande i bladen. På grund av vatten och fiberhalt är
  • selleri kraftfullt och kan mätta  Det har antibakteriella och antivirala egenskaper som bekämpar olika gastriska infektioner för att förbättra matsmältnings hälsan.
  • Det rekommenderas att stimulera alla typer av giftiga ansamlingar i kroppens primära organen och främja en väl fungerande eftersom det har en kraftfull renande effekt.
  • är kroppsvätskor stabiliseras kommer njurarna att fungera bättre
  •  Det är bra för personer som lider av högt kolesterol eller triglycerider. Dess egenskaper hjälper till att stabilisera nivåerna och minska kardiovaskulär risk.
  • Den stöder matsmältningsförfaranden för att förbättra näring och förhindra problem som gas, inflammation och andra symtom som påverkar detta system.
  • egelbunden konsumtion av selleri te
  • hjälper till att reglera kroppens metaboliska processer,  Förutom allt som redan nämnts bör vi också påpeka att ät selleri ger viktiga näringsämnen för hud, hår och syn.
  • Hur man förbereder en sellerite för viktminskning

Detta te är en uppfriskande dryck som kan vara

är berusad varm eller kall, som ett komplement till de dieter för viktminskning. Det traditionella receptet använder bara vatten och selleri, men vi lägger till lite citron för att intensifiera detoxeffekten.

Ingredienser

3 selleri stjälkar

  • 1 liter vatten
  • 1 citron
  • 1/2 tesked pulveriserad ingefära (valfritt) (2, 5 g)
  • Metod

Tvätta selleri stjälkar för att säkerställa att de är rena och att alla bakterier avlägsnas.

  • Koka och liter vatten. är det är kokt, lägg till hackad selleri. Minska värmen och simma i fem till tio extra minuter.
  • Om du vill lägga ingefära, ta det ett eller två minuter innan du slår på tallriken.
  • Ta bort från skivan och låt den stå i 10 minuter. Lägg sedan till citronsaften.
  • nvänd

Drick en kopp före frukost.

  • Drick resten av vätskan hela dagen, antingen före varje huvudmåltid eller mellan måltiderna.
  • Drick detta te som ett komplement till din vanliga kost, men
  • fungerar bäst när det är full 15 dagar i sträck, sedan bryta i 15 dagar och sedan återuppta igen i samma cykel. 

De attribut som är associerade med viktminskning har mycket att göra med den livsstil 

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar