De översta 3 medicinska teer att dricka på natten

Genom att dricka den bästa medicinska teer på kvällen kommer du inte bara njuta av en mer vilsam sömn, men också  Du får också starkare immunsystem om du inkluderar rätt naturliga örter. Idag vill vi lära dig de bästa medicinska tonåren att dricka på kvällen.

Missa inte dem!

1. Te med citronbalsam och rosmarin

Smaken är utsökt. Denna tonåring är idealisk för att förbereda en timme innan du lägger dig. Vill du veta varför det är så bekvämt att dricka det strax före sänggåendet?

  •  Det är mjukt, med en trevlig smak, och samtidigt är det mycket bra att kombinera med andra medicinska växter. Vi valde att blanda det med rosmarin. n annan anmärkningsvärd aspekt av citronbalsam är att det hjälper oss att förbättra matsmältningen. Därför, om du är en av dem som ofta känner sig illa på natten på grund av ansamling av buken gaser, tveka inte att använda denna lösning, kommer det att hjälpa dig oerhört.
    •  och samtidigt få oss att slappna av. Om du blir van vid att dricka denna tonåring varje kväll, så kommer du se att du gradvis får färre förkylningar eller infektioner. osmarin är mycket rik på vitamin C, vilket också är tillämpligt på hela familjen.

Ingredienser

  • 15 g (1,2 oz) av citron
  • 15 g (1,2 oz) av färsk rosmarin
  • tt glas vatten (200 ml eller 6. 7 fl oz)
  • en sked honung (25 g eller 0, 8 oz)

Instruktioner

  • Starta genom tvättning färsk rosmarin väl och sedan koka den i ett glas vatten. Citronmelisse finns i hälsokostaffärer, som redan är gjorda i tepåsar.
  • är vattnet börjar koka, lägg till tvättad rosmarin och citronbalsam. Låt blandningen koka i 15 minuter och lämna sedan i ytterligare 10 minuter.
  • ästa steg? Mycket lätt. Välj din favorit rån, ha en sked honung i tån, rör väl ... Och njut av det!

2. Tea of ??lentil flower and thyme

Detta är överlägset en av de bästa medicinska tonåren att dricka på natten. Du hittar både lime blommor och timjan hos hälsokostaffärer. Dessa örter kommer att hjälpa dig en hel del, inte bara för att sova bra, men också med alla dessa aspekter:

  • Kombinationen av lind blommor och timjan gör det enkelt att rengöra vår kropp och stärka immunförsvaret.
  • Timian har en medicinsk komponent som kallas "tymol" som  llt detta kommer verkligen att hjälpa oss på natten eftersom när vi sover, är det bara när kroppen gör sitt arbete med rengöring och avgiftning.Således ger du extra hjälp som stärker ditt naturliga försvar.
  • Det är också värt att notera att  perfekt för att hjälpa dig att ha en god natts sömn.

Ingredienser

  • 15 g (1/2 oz) linsblommor
  • 15 g (1/2 oz) färsk timjan
  • tt glas vatten (200 ml eller 6,7 ounces)
  • n sked stor honung (25 g eller 0, 8 oz)

Instruktioner

  • Det är väldigt enkelt. örja som vanligt att koka ett glas vatten. är du kokar, lägg till lime blommor och färsk timjan (som du tidigare har tvättat väl). Låt det koka i ca 15 minuter, låt det stå i ytterligare 10 minuter och tryck sedan på hela innehållet.
  • Skala din tonåring i din favoritmugg och lägg till en sked honung. Drick det en nypa åt gången medan du njuter av ögonblicket.

3. Te av lavendel och salvie

Detta är också gott och medicinskt!  Varför? Se här:

  •  åde lavendel och salvia är två medicinska växter som är kända för att slappna av i musklerna. Perfekt för de dagarna när vi blir trötta och med nacksmärta eller huvudvärk. Inom 20 minuter att dricka denna tonåring kommer du att märka effekterna och känna sig mycket bättre.
  •  Salvia och lavendel är båda idealiska för att lindra smärtan i samband med artrit eller reumatism. Det här är en bra kombination som hjälper dig att få en mer avslappnad och djup sömn för att lindra det obehag som är förknippat med sådan smärta.

Ingredienser

  • 15 g (115 oz) lavendel
  • 15 g (150 ml) salvia
  • tt glas vatten (200 ml eller 6,7 ounces)
  • Honung (25 g eller 0, 8 oz)

Instruktioner

  • Som du redan vet kan du hitta både lavendel och salvia i nästan alla hälsokostaffärer. De är mycket vanliga och relativt rimliga.
  • Det första du behöver göra är att värma ett glas vatten i en vattenkokare. Vid kokning tillsätt salvia och lavendel tills det kokas bra, ca 15-20 minuter. Därefter stäng av värmen och låt den stå i ytterligare 10 minuter.
  • Stäng av innehållet och häll din tonåring i din favoritmugg. ästa steg? Slå av din mobiltelefon, hitta en bra bok och sitta ner på soffan för att dricka den här tånen, en smuts åt gången. Du kommer märka att du börjar slappna av omedelbart, och sen sover du hela natten utan smärta. Det är fantastiskt!



ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar