Vitamin-smoothie för bättre sikt och förbränning

. Tro det eller inte: vitaminer, mineraler och antioxidanter påverkar din ögonfunktion direkt.

Vi är ständigt utsatta för faktorer som påverkar vår vision och som kan orsaka olika ögonsjukdomar. Därför är det viktigt att du äter mycket mat som skyddar dina ögon. yligen har vissa naturliga smoothies blivit populära. Detta beror på en kombination av ingredienser

ge din kropp gott om näringsämnen som återskapar okulär vävnad och förhindrar för tidig nedbrytning. 

metabolismen en ökning. Detta gör dem idealiska för personer som försöker förlora några kilo utan att tillgripa allvarliga eller farliga dieter. u när många människor försöker att lägga till denna typ av mat i kosten, skulle vi vilja dela

en vitamin packade recept du kan njuta av flera gånger i veckan 

n smoothie för bättre sikt och en snabbare ämnesomsättning

Denna naturliga, vitaminpakkede smoothie är en hälsosam recept som är

mycket bra för både ögon och din ämnesomsättning 

loe vera gel

  • VLÖTT
  • Honey
  • 
  • Dessa ingredienser är mycket näringsrik. Tillsammans innehåller de en betydande mängd vitaminer, mineraler, essentiella fettsyror och andra föreningar som skyddar och förbättrar din syn.

Låt oss ta en titt på vad varje ingrediens kan göra för din hälsa. 

loe vera gel har länge använts som

grunden för många olika fysiska åtgärder.

Först och främst innehåller det ämnen som kallas biogena stimulatorer. Dessa 

. Dessutom stimulerar de också levande vävnad och stimulerar läkning.  korneala

Fördelarna med valnötter 

rekommenderas till stöd ögonhälsa

Måttlig konsumtion 

Detta, tillsammans med deras förmåga att stoppa skadlig oxidation, vilket gör dem 

ästa 

, eftersom de hjälper till att kontrollera glukos och överdriven ackumulering av lipider.  Honung är antimikrobiell och hyperosmotisk.Det är också användbart i

behandla kornealödem

honung antibiotika och terapeutiska krafter gör det mycket användbart för ögonen 

 bevisat

att honung  Som om inte det vore nog, ger den höga halten av naturligt socker 

Fördelarna med citronsaft 

immunförsvaret, ögonhälsa och metabolism

Först och främst är det en av de bästa källorna till vitamin C. Dessa är en kraftfull antioxidant 

Dessutom innehåller den också naturliga syror eller oljor 

Hur gör jag detta vitaminpakkede smoothie? 

skydda ögonen samtidigt som det tillfredsställer din hunger och förhindra metabola sjukdomar

Om du ikluderer det i din kost, kommer det att bidra till att förebygga sjukdom, förbättra produktivitet och förstärkning av immunsystemet. 

Ingredienser

6 1/2 msk aloe vera gel (100 g)

1/2 kopp hackade valnötter (50 g)

  • 1 matsked honung (25 g )
  • saft av 2 citroner
  • metod
  • Wash aloe vera blad väl och avlägsna gelén med en sked.

Sedan gel i en vattenkokare och låt det koka i 10 minuter.

  • Sätt sedan blandningen i kylskåp i 12 timmar.
  • Senare, efter den rekommenderade tiden, har du detta i en mixer tillsammans med övriga ingredienser och blanda tills det är
  • väl blandat och krämig
  • jut smoothie en halvtimme före lunch eller middag 
  • 

Du kommer att älska det!

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar