Depression: 5 saker du vet om vad utomstående gör

"Ja, du har depression".

Orden din psykolog eller psykiater kunde ha sagt till dig någon gång, bekräftar troligen  långt innan de söker hjälp.

Försämringsgraden fortsätter att öka. Det är som om de mer sociala och tekniska framsteg vårt samhälle gör, desto mer blir vi frånkopplad 

I själva verket ett vanligt klagomål från människor som står inför depression, 

Det är som om du har fått diagnosen, och det behandlas med samma betydelse som läkaren hade sagt att du har högt blodtryck eller 

Ibland verkar det som alla de som arbetar så hårt för att komma ur våra personliga svarta hål, oundvikligen inför en  med bara en resa till apoteket.

Faktum är att vi pratar om ett ämne som är lika känsligt som det är komplicerat. Vi uppmanar dig att tänka på det med oss. Om du någonsin har gått igenom depression kommer dessa 5 aspekter att vara mycket välkända.

1. Jag har inte givit upp Jag är inte svag

n sak som alla som har depression förstå, och den som inte har kommer att förstå, är att detta  inte hända dig eftersom du gav upp eller inte kunde klara av livet.

  • ågot du behöver veta är att personer som lider av depression redan klandrar sig för vad som händer.

    Om du får dem att tro att det är deras fel att de låter sig "ge upp", bara lägga mer på skuld.

  • Den personliga miljö för en person med ångest eller depression, fungerar som en "katalysator" och gör symptomen värre.
  •  på grund av att en olämplig reaktion på en stressande miljö. Det bygger upp över tiden.

För det mesta har depression triggare.

De kan till och med vara biologiska på grund av bristen på vissa neurotransmittorer.

Ta reda på vilka saker du aldrig borde säga till någon som lider av depression 

annan felaktiga tron ??människor har är att anta att dessa psykologiska processer kan lösas med bara några piller.

Medicin löser inte problemet i sig.

  • Vi är ett samhälle med hög kolesterolhalt och låg positivitet. Inget av detta löses genom att man äter ett piller.
  • Vi pratar inte om en sjukdom som behandlas och försvinner inom några månader.
  • Depression är generellt en återkommande sjukdom.
  • Det betyder att du behöver en ordentlig psykologisk plan så att du kan lära dig att använda tekniker regelbundet i ditt liv för att hantera situationer.
  • Därför behöver du också

support  Om de fortsätter att säga samma gamla "

Hur mår du? Oroa dig inte, du kommer att vara borta inom den närmaste månaden", bara öka din ångest. 3. Jag har depression, och det är inte orsakas av sorg

För att associera sorg med depression är ett klassiskt misstag. Vi måste klargöra några saker:

Sorg är en känsla baserad på erfarenhet negativa situationer: att förlora en älskad när något vi verkligen ville inte hända ...

  • Sorg kommer och går. Det är som lycka, avsky, ilska ...
  • Men
  • är depression är en sjukdom , och det innebär återkommande tankar präglas av sorg, men också förlust av intresse för saker, självmords fantasier, rädsla, skuld ... Det är en väldigt komplex och personlig labyrint där sorg bara är ett sätt

 Läs även här:

Constant skuld och dåligt humör (dold depression) 

n annan aspekt av depression som många människor inte vet om, är motsägelsefulla känslor av att isolera sig och vara ensam, men också känner behov för andra samtidigt .

Denna psykologiska och känslomässiga verklighet är ingenting en person med denna sjukdom säger högt.

Så det är viktigt för dem runt omkring dem att lära sig att vara intuitivt, mottaglig och

stöder ett icke-dömande sätt att vara där och hjälpa. 

4 vanliga typer av depression 

Vi är säkra på att det fortfarande finns en del människor där ute som inte har upplevt den bebyggda trötthet,

kronisk stress eller ihållande sömnlöshet som så småningom kan leda till depression. Det är inte bara i ditt sinne. Ibland denna sjukdom i en trött kropp, en kemisk obalans hjärnor, eller sjukdomar som

  • fibromyalgi 

, och detta kan du inte kan glömma. Var medveten om dessa saker och du kommer att kunna interagera med personer som lider av depression med mer empati.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar