Vågar du vara ärlig om vad som är bra för dig?

tt säga vad du tycker och öva ärlighet är otroligt bra för din hälsa.

I denna värld av halvsanningar och lögner är 

ågot vår emotionella kompassen ska alltid peka på, är att sanningen om att dela våra tankar, bedömningar och åsikter har en gräns: personlig respekt, omtanke och 

, men vi vet att om tillfällig smärta hjälper den person vi har framför oss, och att se till att personen växer och blir en perspektiv som hjälper dem mogna och lever bättre, det har varit en positiv sak.

tt säga vad du menar kräver mod, en känsla av självkänsla och en stor del av äktheten.

edan förklarar vi vad den här konsten kan göra för dig.

1. Om du säger vad du tycker kommer du sova bättre på natten.

Få saker så avkopplande och hälsosamma än att du går och lägger dig med ett rent samvete.

 och strider  mycket bättre.

Denna konst att vara uppriktig och tala utan rädsla, med hjärtat i handen, tar tid och övning, men det är bara det bästa för sömnlösheten du upplever från dagens stress.

2. Folks åsikter upphör att betyda något

är du börjar att låta saker som används för att bry dig passera, börja formulera dina problem och sätta gränser i ditt dagliga liv, så att andra inte bryter din värdighet, du sluta oroa för andra 

  • Från det första ögonblicket börjar du agera mot och vara den du är, kommer du sluta oroa dig för vad de kanske tycker om dig.

För när du vet vem du är, betyder det inte vad andra tycker om dig.

3. Du slutar försöka tillfredsställa dem runt dig.

är du säger vad du menar, slutar du också känna behovet av att behaga andra till varje pris.

  • Du förstår nu att den som prisar dig, älskar dig och respekterar dig, gör det för att de verkligen känner det eftersom de är lika giltig som du och vet hur mycket du menar, och de beundrar som du är.

  • Glöm inte att en av de största fienderna för din personliga tillväxt är behovet av att ständigt behaga människor eller att vara vad andra vill att du ska vara eller passa in i andras världar.

  • Tänka och agera som det här beror på din hälsa och självkänsla. Var inte rädd för att uttrycka dig själv som du är, var inte rädd för att säga vad du tycker högt.

Om någon inte gillar det, kan de bara försvinna. För om någon lämnar dig på grund av vad du säger eller gör, passar de inte in i din identitet.

4. Det blir en stund när du bara bryr dig om en sak: Gör vad som gör dig lycklig

tt komma till detta stadium av ditt liv där du prioriterar din hälsa är inte en egoistisk handling.

  • Vårt samhälle är så inriktat på att "komma ihop" och ta hand om andra på bekostnad av vår egen hälsa och integritet, att vi har kommit till den punkt där vi har glömt vad våra viktiga prioriteringar  Det är inte vettigt att hålla tyst så att du inte förolämpar någon som stänger din mun så att ingen kan kritisera dig eller låtsas som inte gör ont när det verkligen slår dig hårt.

  • Du måste förstå att att ta hand om din egen självbestämda betyder inte att du ska attackera personen framför dig.

  • är du tittar på dig själv förstår du att andra också förtjänar respekt.

 5. Du är i fred med livet

är du säger vad du tycker och vågar säga vad du känner högt och orädd, förändras allt. Du känner dig i fred med människorna kring dig och med livet själv.

tt säga vad du tycker är att

  • Frigöra avgifter som väger tungt på ditt sinne och hjärta 

  • tt ta hand om ditt självkänsla är att våga bestämma gränser, var alltid ärlig, säg sanningen och träna den här konsten utan att ge upp.

  • erätta nu ... Är du i fred med livet? Ska du ligga på natten med ett rent samvete?

Väga för att göra en förändring idag och investera i din hälsa!

Huvudbilden gjord från

wikiHow. com

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar