Hur visar man kärlek till någon som lider av depression?

Depression är en tröttsam och farlig sjukdom som kan 

Det har fysiska och känslomässiga konsekvenser som kan vara allvarliga nog att betraktas som funktionshinder.

Den mest oroande är att , och tenderar att vara isolerad för att inte känna sig dömd.

Och även om det har visat sig vara en sjukdom som kräver behandling, finns det fortfarande de i vissa situationer anser att detta är ett tecken fel.

Vad som är säkert är att det inte är lätt att få igenom, och att de som lider av 

Vi har gett några rekommendationer till 

De är inte ensamma

är en person är deprimerad, är det ofta som om han eller hon befinner sig i en fylld med hinder mörk tunnel.

Som någon som är nära är det , och kan räkna med en hjälpande hand för att få igenom varje svårighetsgrad.

I början kan det verka värdelöst och nedslående eftersom ingenting vi gör gör dem bättre. Men konstanta insatser och åtgärder kommer att låta dem veta att de inte är ensamma i matchen.

Utmaning destruktiva tankar

Sadness denna sjukdom är känd för vanligtvis kommer med en 

De orsakar en ilska som en lever, självanklagelser och för tankarna till alla misstag du kan tänka på sig själv.

tt sätt att utmana detta är att påpeka alla kvaliteter och prestationer som ledde till personen han eller hon är.

Hjälp med ärenden

Under en period av depression kan sysslor såsom städning och andra ärenden förblir ogjort.

Med tiden byggs damm upp, smutsiga diskar och kylskåpet blir en röra.

Dessa saker, tillsammans med 

Så ett sätt att hjälpa är att hålla kaoset under kontroll och 

Förbered en hälsosam måltid

är du går igenom en sjukdom som depression, kan två saker hända med din diet: 

Det är farligt i båda fallen, eftersom tiden går förbi påverkar den fysiska hälsan, vilket bara gör problemet värre.

Den person som lider av depression kan upptäcka att snabbmat är en enkel lösning eller att hoppa över måltider.

åda åtgärderna genererar emellertid 

Var noga med att ge stöd genom att förbereda en , helst med ingredienser som stimulerar produktionen av serotonin.

Ge en kram

Fördelarna med  är vetenskapligt bevisade, och  för att öka energi och förbättra mental hälsa och mental hälsa.

Även om många som är deprimerade inte gillar att drabbas, kan en uppriktig kram trösta dem och ge dem känslan av stöd.

Fråga inte förklaringar

tt av de misstag människor gör när du vill hjälpa någon som lider av depression, ber om förklaringar om vad som händer eller driver dem för att prata om sina problem.

Vad de inte vet är att personen inte vill förklara och föredra att avstå själv.

Ovillkorligt stöd och uppmuntran kan erbjudas utan att behöva veta alla detaljer. Om inte personen vill säga något, är det 

Sök professionell hjälp tillsammans

Som vi påpekade från början är depression en allvarlig sjukdom, och 

Även om stöd och råd från nära och kära kan hjälpa till i vissa fall är det inte alltid tillräckligt att övervinna det helt.

Specialister som psykiatriker och psykologer har möjlighet att  utan att skada den person som lider.

Så ett sätt att både stödja och visa  är att följa som det är nödvändigt för lek timmar.

Sammanfattningsvis är det tillrådligt att komma ihåg att . Stämningar och sinnesstämningar kan vara smittsamma och svåra att administrera.

Det är viktigt att förbereda dig med all den styrka du har till ditt förfogande för att hjälpa till.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar