Ord som läker - prova dem!

Man säger att  och den andra hälften av lyssnaren. Men i denna artikel talar vi om intern kommunikation.

I dagens artikel kommer vi att visa några : Fem meningar du kan säga till dig själv för att hitta styrka varje dag, att känna dig motiverad och kunna möta dem de problem som ganska ofta tar bort lycka, ja jämn hälsa.

Vad sägs om att ordna i praktiken? De är mycket enkla att komma ihåg!

1. Jag mår bra

Det kan tyckas motsägelsefullt.  Hur kan jag uttrycka något positivt när jag verkligen känner mig frustrerad, stressad eller i smärta? Jo, det är också nödvändigt att vi lägger till "jag kan stå på det".

  • Positiva tankar är grundläggande och nödvändiga för våra dagliga liv.  eller ignorerar våra svårigheter. Det är bara ett sätt att möta verkligheten med motivation och energi.
  • Om jag ser saker på ett negativt sätt, och jag bekräftar detta med fraser som "Jag är inte bra", "Mitt liv är omöjligt" eller liknande tankar, får det mig att låsa mig till ännu mer lidande och problem . Därför är det alltid bättre att ta ett djupt andetag och säga till dig själv: "Jag mår bra och det gör jag." Testa det. Säg högt och starkt: "Jag mår bra".
  • Säg det med övertygelse och energi. Du märker omedelbart en inre kraft som hjälper dig att tillhandahålla den nödvändiga pushen för att lösa dessa problem. Det kan vara att saker runt dig inte är bra, men du är nu beredd att konfrontera dem. Varför inte prova det? 2. Jag kan göra det

Glöm aldrig att lägga ordet "jag" framför den här meningen. Du är den som ansvarar för ditt liv och du måste ta ansvar för dina problem att möta världen själv. Om du inte hittar

motivation från ditt inre själv,  Fokusera inte på dina begränsningar, eller låt mig ursäkta dig

: "Jag kommer inte att kunna göra det eftersom det redan är för sent för att ändra saker", "det finns andra som är mer kapabla än mig, varför riskerar jag själv ...? " Tänk inte på dessa negativa och begränsande tankar. Titta på dig själv i spegeln och övertyga dig själv om att du har kraften i dig för detta och allt. Den "jag kan" attityden är en

fras som härdar  3. Jag förtjänar det

Och varför inte? Varför ska du inte tjäna några timmar för dig själv varje dag, för att njuta av dina saker, hobbyer och lite privatliv?Troligtvis är du en av dem som alltid gör allt för alla andra som ställer andras behov framför sig själv. Var försiktig, i slutändan kan du ta reda på att du har utnyttjat all din energi och upptäckt att de andra inte ens kommer ihåg de saker du har gjort för dem.

Ha en balans i ditt liv. Ta hand om andra, men låt andra ta hand om dig också. Var medveten om dina ansträngningar och ge dig en prioritet en gång i taget

 4. Det kommer att gå över

Det kan vara så att just nu har du ett problem som inte tillåter dig att leva livet fullt ut, du besväras av problemet, orsakar det en hel del stress och det har redan börjat göra dig sjuk. Du har märkt att du är mer trött och dessa negativa tankar släpper inte taget av taget för en stund ... Du har även börjat få migrän igen!

Stanna ett ögonblick och tänk andan, sätt dig ner. Det är viktigt att du tror att allting kommer att hända att livet rör sig och ingenting är permanent.

Ju mer du håller på dessa negativa känslor desto mer lider du. Om något i ditt förhållande med din partner stör dig, prata med honom eller henne. Om det finns något som inte fungerar bra på din arbetsplats, försök att lösa det så att du inte "räddar". Håll inte allt inne i dig. Livet rör sig snabbt, och det viktigaste är att vara medveten här och nu och förstå att ingenting är evigt. Således är allt relativt och du kan slappna av lite mer och

upprepa för dig själv dessa enkla läsande ord: "Det kommer att gå över, allt går över". 

Kärlek läker, omger, skyddar och sätter sig fri. Men när vi använder ordet "

kärlek" som ett sätt att läka , hänvisar vi inte bara till den kärlek du firar till människorna omkring dig och det är en del av ditt liv. Vi talar också om kärlek själv

, läker det din självkänsla, tvingar dig dag efter dag för att finna den lycka som får dig att må bra om dig själv och att du utan tvekan förtjänar. Älska din kropp, älska vem du är, din karaktär, din personlighet. är du har problem, var medveten om att du är den som är mest kapabel att hitta lösningen. Lita på dig själv för att du älskar dig själv eftersom du känner dig själv och vet att du har goda egenskaper. Om en person inte älskar sig själv, är det mycket svårt för dem att erbjuda kärlek till andra. Glöm aldrig detta viktiga ord.

ADVERT

Lägg till din kommentar