Viktminskning 2019

Kategori: Viktminskning 2019

10 öVningar för en stramare midja

10 öVningar för en stramare midja

Vill du ha en smal midja efter din semester? När vädret blir svalare har du säkert upptäckt att några av dina höstkläder inte är lika bra som de gjorde förra året. Om du har lite extra vikt runt midjan finns det några övningar för att dra åt det så att du enkelt kan göra hemma. Träningsrutin för att strama ditt midja Som ett första mål, innan du gör några fysiska aktiviteter, är det viktigt att behålla en hälsosam och balanserad kost.
Vilka drycker orsakar mest viktökning?

Vilka drycker orsakar mest viktökning?

Det skulle vara intressant om vi kunde eliminera drycker som orsakar mest viktökning, bidrar till högt kaloriintag eller direkt påverkar vattenhushållningen. Även om många dricker två liter vatten per dag, som rekommenderas av Världshälsoorganisationen, , finns det bara en liten andel dricksvatten. Mycket socker och kalorier i drycker påverkar både figur och hälsa.
Tips för friska tarmar och viktminskning

Tips för friska tarmar och viktminskning

ÖVervikt kan orsakas av många saker . Naturligtvis kan det finnas gener, stress eller obalans i sköldkörteln som orsakar extra kilo, men du bör också komma ihåg hur viktigt det är att hålla levern och tarmarna ren och hälsosam. Du har definitivt upplevt att oavsett vilken diet du har försökt, har resultaten inte gått.
ÄR det sant att ju mer du svettas, desto smalare blir du?

ÄR det sant att ju mer du svettas, desto smalare blir du?

Det är en vanlig myt att svettas övningskläder blir, ju mer kilo du förlorar. Detta är dock inte sant. Mängden kalorier du bränner har att göra med mer än bara svettning. Om allt inte var sant, skulle folk som inte svettat förlora ett enda gram! Här svarar vi på frågan: Är du verkligen slankare ju mer du svettar?
Vill du träna dina magmuskler hemma? Har dessa 5 övningar

Vill du träna dina magmuskler hemma? Har dessa 5 övningar

Vill du träna dina magmuskler hemma? Att hålla din midja smal hjälper din figur att se bra ut. Tyvärr är det dock svårt att göra. Du måste förvärva goda matvanor och träna varje dag. Lyckligtvis behöver du inte gå till ett gym eller använda maskiner för komplicerade övningar om du vill utöva magmusklerna.
Hur man gör vattenmelon att gå ner i vikt och sova bättre

Hur man gör vattenmelon att gå ner i vikt och sova bättre

Melon är en uppfriskande frukt som har värderats sedan urminnes tider för sin högt innehåll av vitaminer, fibrer och essentiella mineraler. Den består av mer än 90% vatten och är därför idealisk för hydrering och viktminskning. Melon har endast 25 kalorier, cirka 6% socker och 13 gram komplexa kolhydrater för varje 100 gram.
Hur man arbetar med saker du har hemma?

Hur man arbetar med saker du har hemma?

Många har inte pengar att betala för ett träningsmedlemskap. Kanske du har inte ens tillräckligt med tid att gå till träningspass. Det kan till och med vara att du tror att du inte kan arbeta hemma. I denna artikel kommer vi att ge dig råd om användningen av de saker du har kringspridda ditt hus för att skapa en daglig rutin Att träna hemma med vad du har till hands Allt är användbar för att utöva hemma .
En underbar botemedel för att bli av med magen fett och överflödig vätska

En underbar botemedel för att bli av med magen fett och överflödig vätska

De flesta av oss har någon gång under livet kämpade med lite extra magen fett? ! Detta är en normal företeelse som oftast drabbar oss kvinnor på grund av att bränna vår gör att vi lagrar extra fett på denna plats, förutom den extra vätska som våra kroppar inte kan eliminera helt. Vill du lära dig lite om en enkel botemedel som kan hjälpa dig att bli av med detta problem?
4 Recept för att gå ner i vikt med havregryn

4 Recept för att gå ner i vikt med havregryn

Visste du att det finns några recept att gå ner i vikt med havregryn? Havregryn har alltid varit ett utmärkt komplement till kosten. Det är inte bara känt för sin höga mängd antioxidanter och mineraler, men också för vissa andra näringsegenskaper. En av sina mest tilltalande egenskaper är fördelarna för alla som vill gå ner i vikt.
En läcker och rikliga smoothie med päron, Chia frön och havre för viktminskning

En läcker och rikliga smoothie med päron, Chia frön och havre för viktminskning

En sådan läckra och rikliga smoothie för viktminskning är perfekt för dem som följer en diet. Det har trots allt många näringsämnen som kommer att hjälpa oss att gå ner i vikt utan att behöva känna sig hungrig. Upptäck fördelarna med denna smoothie som förbättrar funktionerna i lever, njurar och tarmar.
[pagination/]