4 Sätt att dricka grönt te för viktminskning

Grönt te är en av de mest populära dryckerna i världen. Det här är inte bara för att människor dricker grönt te för viktminskning, men för att det är rikt på näringsämnen och antioxidanter, liksom att ha många andra hälsofördelar.

Denna te innehåller antiinflammatoriska och avgiftande medel, som när den absorberas av kroppen, 

Den höga koncentrationen av vitaminer och mineraler, förutom innehållet i lågt kaloriinnehåll, förbättrar metabolismen och kroppens förmåga att bränna energi.

Grönt te är, tack vare dess diuretiska egenskaper, en utmärkt behandling för  och vävnadsinflammation.

Det har uppskattats att om du dricker grönt te med jämna mellanrum, 

n annan intressant aspekt är att du kan kombinera den med andra ingredienser om du inte är så förtjust i smaken av rent te eller tycker att det är tråkigt.

Idag kommer vi att dela fyra intressanta recept med dig, som kommer att visa dig några 

Du kommer att älska dem!

1. Smoothie med grönt te och avokado

landa grönt te med avokado ger din kropp en hög koncentration av antioxidanter, protein och essentiella fettsyror.

Förutom att öka energinivån, ökar detta också den 

genskaperna hos drycken bidrar till 

Ingredienser

  • 1 matsked grönt te (10 g)
  • 1/2 kopp vatten (125 ml)
  • 2,1 mogna 
  • 1 mogen banan

Framställning

  • Koka vattnet, lägg matskedlet med grönt te och låt det ta en halvtimme.
  • fter denna tid filtrerar vätskan och kör den i mixern med avokado och banan.
  • är du har nått en homogen dryck, servera den omedelbart.
  • Drick detta före frukost.

Vi rekommenderar att du läser: 

2. Grön te

Vanligt grönt te är ett av de mest rekommenderade sätten att få diuretika och rengöring fördelar med denna drink.

genskaperna hjälper din kropp att bränna mer energi medan 

Ingredienser

  • 1 kopp vatten (250 ml)
  • 1 matsked grönt te (10 g)
  • 2,1 ss  (25 g), eventuellt

Framställning

  • Värm koppen med vatten och lägg till grönt te när det börjar koka.
  • Låt den vara i 15 minuter, sikt vätskan och tillsätt en matsked honung till söttår, om så önskas.
  • Drick det två gånger om dagen, minst tre gånger i veckan.

3. Grönt te med citron och ingefära

är du kombinerar egenskaperna av grönt te med näringsämnen och antioxidanter från citron och ingefära, får du en drink som 

Dessa ingredienser kännetecknas av sin rengöring, antiinflammatoriska och mag egenskaper som bidrar till att bekämpa fetma när de har absorberats.

Ingredienser

  • 1 kopp vatten (250 ml)
  • 2 matskedar grönt te (10 g)
  • saft från 1/2 citron
  • 1 tesked mald ingefära (5 g)

Framställning

  • Koka koppen med varmt vatten och tillsätt matskedan med grönt te och riven ingefära.
  • Sänk sedan värmen till låg i två till tre minuter innan du får drinken att hålla i 15 minuter.
  • Häll sedan vätskan och tillsätt citronsaft.
  • Drick det på en tom mage på morgonen och vänta i minst 30 minuter innan du äter frukost.

Se även: 

4. Grönt te med mynta

Grönt te med mynta är en dryck med ett mycket lågt kaloriinnehåll och ett högt innehåll av antioxidanter föreningar.

Den antiinflammatoriska, mag- och rengöring effekter 

Dessutom har mint lugnande effekter som minskar magont och den plötsliga hungersensationen.

Ingredienser

  • 1 kopp vatten (250 ml)
  • 2 matskedar grönt te (10 g)
  • 1 matsked mint (10 g)
  • 1 matsked honung (25 g)

Framställning

  • Koka koppen med vatten och tillsätt grönt te och mint.
  • Minska värmen till låg i fem minuter innan du tar bort drycken från värmen. Vänta ett tag.
  • är temperaturen har svalnat, sy i vätskan och krydda den med en matsked honung.
  • Drick det varje dag i tom mage i minst två veckor.

Försöker du gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt? Gör något av dessa drycker med grönt te och använd det för att komplettera din kost för bättre resultat på kort tid.

Vad händer med din kropp när du dricker grönt te varje dag?

Grönt te är mycket fördelaktigt för vår kropp så länge vi inte dricker det i stora mängder. Det högsta rekommenderade beloppet är två koppar om dagen. Läs mer "

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar