5 Vackra krämiga soppor för viktminskning

Finns det en måltid som är hälsosam, komplett, mättad och bantning? Yes! Krämiga grönsaks soppor är det perfekta sättet att gå ner i vikt gradvis, utan att bli hungrig och fortfarande få alla de näringsämnen din kropp behöver.

I den här artikeln kommer vi att visa dig 

Gräddan av soppa med kanel och pumpa

Denna läckra soppa med sin unika kombination av ingredienser gör det också en utmärkt direkt till överraska dina gäster med.

Pumpa har egenskaper som är nödvändiga för alla dieter.  De är också  och hjälper kroppen att bli av med toxiner och överskott av vätska.

De ger en krämig konsistens, nästan som potatis gör.

Kanel ger inte bara smak till receptet, det har medicinska egenskaper i sig. 

Ceylon är den mest rekommenderade versionen, eftersom den är mer aromatisk och terapeutisk.

Krämig soppa med squash och wakame



Squash innehåller bara 17 kalorier per 100 gram, vilket gör det till ett utmärkt komplement till varje daglig diet. 

Vissa människor gillar att ha ost för att göra soppen ännu mer krämig, som squash innehåller så mycket vatten. Istället för ost,  Det har inte bara diuretik och viktminskning egenskaper, men det kommer att lägga till smak och en extra krämig konsistens med soppen.

I slutet läggs en puré av tang som förenas med squashen.

Krämig soppa med purjolök och ingefära

Krämig purjolök soppa har en läcker och unika smak, och är rik på vatten, fibrer och kalium (ett mineral  Dessutom har purre låg kolhydrathalt, vilket gör det till ett bättre alternativ för kvällsmåltider.

n touch av ingefära förbättrar verkligen smaken av denna soppa. Denna krydda 

Färsk eller pulveriserad ingefära medan du gör soppan.

Grön ärtsoppa med cayenne

Gröna ärtor är baljväxter som är lätt att smälta, och tillhandahålla protein  Dessutom, gröna ärtor  och de innehåller mycket fibrer, vilket gör detta till en rejäl soppa, perfekt för någon tid på dygnet.

Cayennepeppar ökar ämnesomsättningen och hjälper oss att smälta fett. örja med bara en liten peppar i början innan din kropp blir van vid denna krydda.

Denna soppa är bra på kalla dagar, eller för dem som är känsliga för kyla.

Krämig soppsoppa med havre

Om det finns en svampsäsong eller om du har möjlighet att använda dem, kan du göra en utsökt krämig soppa. 

Havre är också mycket näringsrika och innehåller mycket fiber, så det är 

Vi rekommenderar att du äter denna soppa till lunch för energi hela dagen. Ha en aning om rökt paprika som garnering.

ilder med tillstånd av Jack LeTourneau, Fabcom och Tim Patterson.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar