5 Naturliga drycker för att få en plattare mage

den för att få en plattare mage är inte lätt, eftersom detta är tyvärr 

Hälsosam mat och motion är bra sätt att förlora fett från detta område. Men det är fortfarande inte alltid tillräckligt att bekämpa magefett eller hjälpa oss att uppnå våra ideala mätningar.

På grund av detta, våra ansträngningar att gå ner i vikt runt magen vara kontinuerlig, och  så mycket som möjligt. Dessa hemmetoder kommer att påskynda vår  och minska inflammation i kroppen.

Även om vissa företag säljer "fettförbränning" -produkter har vetenskapen visat att det bästa sättet att bränna fett är att använda naturliga metoder.

Lyckligtvis finns det ett antal ingredienser som vi kan kombinera och förbereda oss för att lägga till vår kost för att gå ner i vikt.

I den här artikeln vill vi dela de 5 mest effektiva naturresurserna med dig. Prova dem och se hur bra de är när det gäller att få en flatermagasin.

1. Drick med vitlök och citron

Denna dryck med vitlök och citron är ett näringstillskott om matsmältnings egenskaper stimulerar trög avföring för att förhindra förstoppning.

, som är två mycket viktiga organ för korrekt metabolism av fett.

ftersom båda matar  och vätskedrivande egenskaper, är det inte förvånande att denna infusion hjälper till att göra magen plattare och definiera vår Fig.

Ingredienser

  • 2 vitlöksklyftor
  • 3 citroner
  • 2 liter vatten

Sik do

  • Koka vatten. Medan vattnet kokar, skär vitlökskivan i tunna skivor.
  • Skär sedan citronerna i flera skivor och lägg dem i pannan med vatten med vitlök.
  • Låt dem simma i vattnet i 15 minuter och stäng sedan av kokplattan.
  • fter att ha lämnat blandningen, drick den på en tom mage.

Läs också: 

2. nanasjuice med linfrö

nanas innehåller mycket få kalorier och är full av näringsämnen som hjälper dig att få en plattare mage och gå ner i vikt.

Dessutom innehåller det bromelain, en typ  som strids förstoppning, 

Detta kombinerat med linfröets bantning och matsmältningsegenskaper är ett bra botemedel mot magfett.

Ingredienser

  • 3 nanas ringar
  • 1 matsked linfrö (10g)
  • 2 matskedar honung (50 g)
  • ½ glas vatten (100 ml)

Sa do

  • Ha alla landa ingredienserna i en mixer tills du får en jämn blandning.
  • Drick denna saft på tom mage eller när du är orolig.

3. Grönt te

 anses vara en av de mest effektiva fettforbrennerne ute, och representerar en stor möjlighet att få en plattare mage utan att följa strikt diet.

Tilläggs öka dess höga innehåll av catechin, vitaminer och mineraler  och bromsa skador orsakade av fria radikaler.

Ingredienser

  • 1 påse av grönt te
  • 1 kopp vatten (250 ml)

Sa do

  • Koka en kopp vatten i en panna. är du lagar mat, ta av värmen och häll den över tepåsen med grönt te.
  • Låt det rita i 10 minuter och drick det sedan.
  • Undvik att dricka mer än 3 kopp grönt te om dagen, eftersom det har en svag avtagande effekt.

4. Äppelcidervinäger

alkaliskt och anti-inflammatoriska egenskaper hos 

Dessutom reglerar dess naturliga syror pH-värdena i blodet och stöder matsmältningsförfaranden, vilket möjliggör en korrekt absorption av näringsämnen.

Ingredienser

  • 1 matsked av organisk äppelcidervinäger (10 ml)
  • 1 kopp varmt vatten (200 ml)

Sa do

  • Späd äppelcidervinäger i ett glas varmt vatten och blanda väl.
  • Drick denna blandning åtminstone varannan dag.

Vi rekommenderar att du läser: 

5. Dricka med kanel och honung

Infusionen av honung och kanel bidrar till att öka ämnesomsättningen och förbättrar din förmåga att bränna fett.

Det har matsmältningsegenskaper som 

Ingredienser

  • 1 matsked honung (25 g)
  • 1 tesked mald kanel (5 g)
  • 1 kopp kokande vatten

Sik do

  • Ta en matsked honung och lite kanel i en kopp kokande vatten.
  • ör om tills allt är upplöst och låt blandningen stå i 5 minuter.
  • Drick denna blandning två gånger om dagen i två veckor i rad.

Slutligen kom ihåg att . För att få en flatermag bör du kombinera dessa drycker med mer hälsosamma vanor, speciellt kostvanor.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar