5 Recept för drycker som hjälper dig att gå ner i vikt

Förutom att utöva och följa en hälsosam och balanserad kost, är recepten som hjälper dig att gå ner i vikt genom att hjälpa dig att undvika vätskeansamling, utöver de ökar din ämnesomsättning.

llt detta hjälper dig att gå ner i vikt mycket lättare.

Idag tar vi en titt på några hälsosamma drycker som är snabba och enkla att göra, vilket hjälper dig att gå ner i vikt.

1. gurksmoothie

Denna smoothie fungerar . Då kommer det att hjälpa din kropp att rensa matsmältningssystemet.

På så sätt blir allt som du äter hela dagen smält effektivt, utan att man ackumulerar för mycket kolhydrater.

Ingredienser

  • 1/2 skiva ananas
  • 1 chunk 
  • 1 vitlöksklyfta
  • 1 skiva aubergine
  • 2.1 rädisa

Metod

  • Tvätta ingredienser väl och få dem i en mixer.
  • Du kan lägga till lite vatten för att underlätta processen (valfritt).
  • landa och 

8 fördelar med att äta ananas dagligen

2. Orange, är grapefrukt och äppelcidervinäger grapefrukt och äppelcidervinäger

juice från apelsiner 

Denna dryck är . Då är drycken mest effektiv.

Ingredienser

  • 1 kopp apelsinjuice
  • 1/4 cup 
  • 2,1 mintte

Metod

  • landa alla ingredienser väl.
  • Drick det två gånger om dagen.
  • n av nycklarna till effektiviteten i denna mix är att du 

3. Juice med citron och chia frö

Många kanske inte vet detta, men chia frö är 

De är en  som fångar och eliminerar överflödigt fett som vi intar.

Citronet hindrar kroppen från att absorbera mer fett än det borde. Detta är perfekt . Du kan dricka blandningen varm eller kall.

Ingredienser

  • 1 ss Chia
  • 1 glas vatten
  • saft av halv citron

Metod

  • landa frön och juice i ett glas vatten.
  • Låt blandningen stå i 10 minuter för att göra fröna mjuka.

Snabb viktminskning med citron, ingefära och chia frö

4. Gingerbread

Ginger är en välkänd rot som inte behöver någon introduktion. Den har fler funktioner. Förutom att öka immunsystemet, 

Ginger med citron hjälper dig att gå ner i vikt, och ännu mer om du kombinerar kardiovaskulär träning.Det är en idealisk drink 

Ingredienser

  • saft av 3 citroner
  • 1 liter vatten
  • n liten mängd av riven 

Metod

  • landa saft av 3 citroner med en liter vatten i en behållare.
  • Gör en infusion av en liten mängd riven ingefära med varmt vatten.
  • är infusionen är kallt, blanda den med vatten och citronsaft.
  • Det är bäst att inte lägga till något socker. Om du tycker att någon sötning är nödvändig, lägg till lite älskling.

5. Citronvatten

 och det är särskilt effektivt om du dricker det på en tom mage.

Därför är detta en idealisk drink för att . Det fungerar som en diuretisk dryck, och hjälper också till att stärka immunförsvaret.

Förutom detta hjälper antioxidanter  tack vare sin alkaliska effekt.

Denna dryck är bäst vid rumstemperatur. På så sätt ökar du kroppstemperaturen, vilket hjälper till att bränna kalorier. Detta kallas termogenes.

Dessutom bidrar denna dryck också till att bekämpa förstoppning, smärta och inflammation i samband med det.

För bästa resultat, försök att köpa citroner som är ekologiskt odlade.

4 sätt att dricka grönt te för viktminskning

Vi delar 4 sätt att dricka grönt te för viktminskning. Den har diuretik och rengöringsegenskaper, som är bra om de kombineras med andra ingredienser. Läs mer "

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar