Bekämpa uppsvälldhet och gå ner i vikt med ingefära och citron

Under en lång tid, att kombinationen av  och citronsyra varit på listan över naturläkemedel mot uppblåsthet och gå ner i vikt.

dessa livsmedel rika på vitaminer,  De ökar resultaten när du börjar en plan med målet att gå ner i vikt.

Även om de inte är mirakel, . Detta inkluderar en hälsosam kroppsvikt.

Tack vare deras bidrag av viktiga näringsämnen, reducerar denna kombination upptaget av fett i tarmen. Dessutom främjar det  och bekämpar ödem.

ftersom vissa inte ens försökt denna kombination, skulle vi vilja dela dessa recept. Dessa kan införlivas i din kost.

Prova dessa!

citron, ingefära och gurka dryck

Dessa ingredienser som vi kombinerar innehåller antioxidanter och antiinflammatoriska läkemedel, såsom 

De innehåller viktiga mängder fibrer, vitaminer och viktiga mineraler som främjar matsmältning och ämnesomsättning.

Ingredienser

  • 3 koppar vatten
  • 2 msk riven ingefära
  • Saft av ett 
  • 2,1 gurka
  • 6 myntablad (valfritt)

Metod

  • Koka vatten och tillsätt revet ingefära och citronsaft.
  • Låt det nå rumstemperatur och tillsätt gurka.
  • Sätt i kylskåpet i några timmar tills det kyls.
  • Om så önskas, dekorera med mintbladen och servera den.

Hur man konsumerar det?

  • Drick på morgonen eller när du känner dig villig att laga mat.

ingefära och citron dressing

Ginger har en lätt kryddig smak som kan ge smak till dina favoriträtter. Om du vill använda dessa kvaliteter i dina recept, gör en enkel dressing.

Ingredienser

  • 1 tsk riven ingefära
  • Saft av 1 citron
  • 2 msk honung

Metod

  • iv färsk ingefära och blanda det med citronsaft och honung

Hur konsumera den?

  • Lägg dressing till sallader eller grönsaker.

ingefära och sitronavkok

ingefära och sitronavkok är ett recept som gör det 

Dess näringsämnen stärker immunsystemet och minskar 

Ingredienser

  • 1 kopp vatten
  • 1 tsk riven ingefära
  • Saft av 1/2 citron
  • 1 matsked honung

Metod

  • Värm upp vattnet tills det kokar och tillsätt revet ingefära och citronsaft.
  • Låt det ligga och dra några minuter och sila genom en tesil, tills du har honungen att drycken sötare.

Hur man konsumerar det?

  • Drick en kopp före frukost och upprepa på eftermiddagen om så önskas.

ingefära, citron och kajennepepperavkok

Detta kryddat te är idealisk för att stimulera ämnesomsättningen och främja fettförbränningen och förbränning av kalorier.

Du bör inte dricka detta i överskott eftersom det kan irritera din mage.  och minska inflammation och gå ner i vikt.

Ingredienser

  • 1 tsk riven ingefära
  • Saft av 1/2 citron
  • n nypa 
  • 1 kopp vatten

Metod

  • Lägg alla ingredienser i en kopp med kokande vatten och lämna den öppen.
  • är det når en temperatur som är tolerabel att dricka, häll genom en sik och server.

Hur man konsumerar det?

  • Drick en kopp på morgonen innan du äter och en annan före lunchen.

Grönt te med ingefära och citron

Denna dryck med mag-och anti-inflammatoriska egenskaper 

Dess föreningar minskar absorptionen av fett och aktiverar metabolismen för att öka energiförbrukningen.

Ingredienser

  • 1 kopp vatten
  • 1 tsk grönt te
  • Saft av en citron
  • 1/2 tsk riven ingefära

Metod

  • Koka en kopp vatten och tillsätt grönt te , ingefära och citronsaft.
  • Täck och låt dra i några minuter.
  • Tyst i ett dörrlager och server.

Hur man konsumerar det?

  • Drick på tom mage om morgonen och på eftermiddagen om så önskas.

Inkluderar du ingefära och citron i din kost? Även om du inte gör det, börja du förbereda dessa enkla recept. Du vill se hur bra de är för att främja välbefinnande och viktminskning.

Upptäck de 5 fördelarna med ingefära vatten

Först och främst är ingefära en växt som utmärker sig för sin intensiva arom och lätt kryddig smak. Vill du upptäcka några fördelar med ingefäravatten? Läs mer "

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar