Ner i vikt och bli av med balanserade vätskor med en ananas, kokos och ingefära smoothie

den bästa sättet att gå ner i vikt är att  som aktiverar ämnesomsättningen. På så sätt bränna dig mer kalorier och gör sig av med de kvarhållna vätskor som gör att du ser större än du är.

Läs om denna läckra smoothie gjord av ananas, kokos och ingefära och gå ner i vikt och behållit vätskor på ett sunt sätt.

Säg nej till "mirakeldieter"

I dagens värld finns alla typer av "mirakeldieter" ute som lovar snabba, fantastiska resultat.

Dessa dieter är vanligtvis baserade på livsmedel som är bra för hälsa och viktminskning. Dock tenderar de att vara mycket restriktiva och obalanserad: för lågt i fett och kalorier.

 den person som följer, men fyller dem med energi och optimism som de gradvis förbättra äta.

Livsmedel i dessa mirakel dieter är ibland ett bra sätt att gå ner i vikt. Men 

Vill du lära dig mer? 

Gå ner i vikt med hälsosamma livsmedel

u ska vi gå igenom 

Coconut

Kokosnötter är en tropisk frukt som har fått ett dåligt rykte under en lång tid på grund av sin halt mättat fett.

Men med tiden har det visat sig vara en mycket näringsrik mat med fett som är bra för dig och även för viktminskning.

är du äter den här typen av fett,  (om du har vikt att förlora).

Denna mat hjälper inte en person att gå ner i vikt om de inte behöver det, 

Kokosolja hjälper också ditt hjärta, stärker immunförsvaret, ger dig energi, håller huden fräsch och reglerar sköldkörtlar , som ibland är orsaken till viktökning.

nanas

 är ofta smala kostvanor och brukar rekommenderas för matsmältningsproblem.

Denna tropiska frukt har hög vatten- och fiberhalt och innehåller sålunda lite kalorier.

Dessa egenskaper gör det ett utmärkt sätt att 

Det är också ett kraftigt diuretikum. tt äta regelbundet  som orsakar svullnad och uppblåsthet i områden som ben, mage och ansikte.

Ginger

 är en rot som används som en krydda i många olika kulturer för att ge en fräsch, kryddig kick till mat och hjälpa till med matsmältningen.

Men i naturmedicin är perfekt för 

Din ämnesomsättning är ansvarig för kaloriförbränning. Om det ökar, 

Kontrollera den här artikeln: 

Diuretic smoothie för viktminskning

Ingredienser

  • massa halv kokosnöt
  • n halv mogen ananas
  • en bit av ingefära (smak)
  • 1 liter vatten

 Om du inte kan hitta färsk kokosnöt, kan du använda 

Matlagning

  • landa kokosnoten med varmt vatten först i några minuter.
  • Lägg sedan ananas och ingefära och kör igen tills det smälter ganska bra.
  • Sil och, om du vill, coolt.
  • Du kan söta det med lite , även om ananas ger redan en naturlig sötma.

Hur dricker jag det?

Drick detta diuretikum, avgiftande smoothie under dagen så här:

  • 2 glas på fastande mage, en halvtimme före frukost
  • 1 glas mitten morgonen
  • 1 glas eftermiddagen

Om du dricker det utanför dina måltider, kommer du att öka viktminskningseffekterna. . Följ alltid det med en hälsosam, balanserad kost.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar