Ner i vikt med vatten med aubergine och citron

 Det är ett mycket enkelt recept som inte bara bidrar till att låta dig ta av de oönskade kilorna, men ger dig också mer energi under dagen. Vi känner alla till de enorma hälsofördelar vi får från äggplantor. Men visste du att om du kombinerar citron auberginer, kommer det att öka sina goda egenskaper ännu mer? Vi kommer att förklara hur du går ner i vikt med vatten med aubergine och citron i den här artikeln!

Varför är aubergine bra för viktminskning? Vilka är fördelarna?

Det är utan tvekan många fördelar. Om du äter aubergine ofta kommer det inte bara hjälpa dig att kontrollera din midja och låta dig ta bort de extra pounds, men det kommer också att bidra till att ge dig massor av vitaminer, näringsämnen, fibrer och mineraler som kroppen behöver. Låt oss titta på några av fördelarna med aubergine:

  • Om du äter aubergine kommer det att förbättra blodcirkulationen. Detta beror på det höga innehållet av -vitamin, en kraftfull antioxidant som förhindrar hjärtsjukdom och främjar . Dessa är utmärkta funktioner, det är säkert.
  • Det är en stor  och innehåller mycket vatten, vilket gör dem till ett utmärkt komplement till vilken kost som helst.
  • Det höga kaliuminnehållet  ubergine hjälper till att
  • rengöra kroppen och sänka blodsockernivån,  De hjälper till att sänka kolesterol
  • genom att absorbera fett från maten vi äter dem tillsammans med, förutom att eliminera gifter och reglerar matsmältningen. Fantastiskt, eller hur? ubergine har en
  • högfiberhalt,  De stimulerar också gallproduktionen och skyddar levern.
  • ggplants är rika på järn och magnesium,
  • så därför, de är idealiska för att förhindra anemi, förbättra kardiovaskulär och muskelfunktion, och förbättra immunförsvaret. Hur kan jag gå ner i vikt med aubergine och citron?

Det enklaste sättet att gå ner i vikt med aubergine och citron är med vatten.

 1. Vad behöver jag?

n medelstora aubergine. Om det är organiskt är det ännu bättre eftersom vi vet att det är naturligt och inte utsatts för farliga bekämpningsmedel.

  • n medelstor
  • Citron  n liter vatten.
  • n stor glasburk.
  • 2. Hur gör jag det?

Det första du bör göra är att tvätta äggplantan väl.

  •  natrium för att avlägsna alla typer av toxiner och rester av bekämpningsmedel. Kom ihåg att skölja mycket med kallt vatten. Skär auberginen i skivor
  •  Fyll nu den stora glasburken med eggplantskivor.
  •  Tillsätt saften från citronen
  •  Låt det vara i kylskåpet över natten,
  • så att vattnet kan absorbera saft och egenskaper hos aubergine. Dessa kommer att bli ännu bättre för dig, och inte minst uppfriskande, på grund av citronsaft. 3. Hur ska jag dricka vatten med aubergine och citron för viktminskning?

Drick vattnet med aubergine och citron hela dagen.

Här är ett exempel på en enkel dagligen kan följa: 

  •  Lunch:
  •  ananas bitar  Middag:
  •  papaya , valnötter, olivolja och en skvätt citronsaft, följt av en huvudrätt med kokt kronärtskocka med lite olivolja och ättika. Som vi kan se från vårt enkla exempel har vi druckit hela liter med vatten med aubergine och citron.

Om vi ??dricker det före måltiden får vi oss att känna oss mer nöjda. Det hjälper också magen att smälta och eliminera fett, vilket förbättrar matsmältning och rening av kroppen i allmänhet. 

Därför bör du träna minst en timme om dagen, antingen genom att gå, cykla eller göra några enkla övningar hemma. Din kropp är värt den ansträngning det tar.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar