Mirakel soppa diet: Gå ner i vikt på en vecka

Idag är många människor antingen överviktiga eller överviktiga. Dessa är stora hälsoproblem, vilket resulterar i att många levande stillasittare lever och har en elak diet. Det är emellertid inte omöjligt att bekämpa dessa problem. 

Många människor söker ständigt alternativ för att gå ner i vikt. Även om de flesta gå ner i vikt för sin egen skull, är det också 

Om du letar efter ett enkelt sätt att gå ner i vikt och ingen av Dina tidigare dieter har fungerat, du kan fortsätta läsa den här artikeln. Här delar vi en säker och effektiv diet som kan 

Miracle soppa diet gör du gå ner i vikt på en vecka

Miracle soppa diet skapades 1988 av Loma Linda Hospital i Kalifornien. Först gavs denna soppa till patienter som var överviktiga och hade hjärtproblem. De behövde gå ner i vikt så att de kunde gå igenom en operation. är åren gick, blev denna soppa populär och välkänd bland personer som ville snabbt och säkert gå ner i vikt.

Kosten består av en sju dagars plan där din kropp går igenom en städperiod. Du blir av med alla giftiga ämnen som har en negativ effekt på din hälsa . är du har avslutat denna diet får du bättre hälsa och en otrolig känsla av välbefinnande. Du blir så motiverad att du kan slutföra. Ditt matintag dessa sju dagar kommer att bestå av grönsaker, frukter, magert kött och soppor.

, som ger god mättnad och få din ämnesomsättning att arbeta snabbare så att du gå ner i vikt. , så din kropp behöver bränna kalorier snabbare och utnyttja kroppens fettbutiker.

Safe genomförande av kosten

Innan vi berätta exakt hur du kan gå ner i vikt på en vecka, . Du bör aldrig följa kosten under en längre period än rekommenderat. Kom ihåg att kosten inte ger din kropp alla näringsämnen som den faktiskt behöver. Så för din egen hälsa borde du inte bära den i mer än sju dagar.

Ditt mål bör vara att när . På så sätt vill du bibehålla din vikt på ett bra sätt.

. Människor med sådana sjukdomar behöver en mer balanserad och komplett diet. Glöm inte att prata med din läkare innan du börjar.

Den kost som sänker dig på sju dagar

  • : Du borde äta många portioner av frukt. Idealt sett innehåller frukt som innehåller mycket vatten, som vattenmelon, cantaloupe melon och ananas.
  • : Ät massor av färska grönsaker, helst råa. Undvik bönor, gröna ärtor eller majs. Du kan också äta kokta grönsaker. Glöm inte att dricka mycket vatten.
  • : landa frukter och grönsaker. Undvik stärkelserika livsmedel som potatis och bananer.
  • : Under denna dag kan du äta upp till åtta bananer och dricka upp till sex glas skummjölk. Det ger dig den energi kroppen behöver på den här tiden. Samtidigt minskar du behovet av sötsaker.
  • : Ät två eller tre portioner mager kött under dagen. Du bör också äta sex små tomater. Köttet måste kokas eller grillas. Tomaten kan vara rå eller kokta. Var noga med att dricka tillräckligt med vatten.
  • : Ät två eller tre portioner magert kött tillsammans med massor av råa eller kokta grönsaker.
  • : Idag kan du äta upp till tre portioner av brunt ris. Gör smoothie av frukt och grönsaker, men lägg inte till sötningsmedel.

Miracle Soup ecipe

Förutom maten som nämns ovan, kan du äta så mycket som du gillar från denna soppa. Det ger dig låga kalorier, så därför kan du säkert äta det varje gång du känner dig hungrig

Ingredienser

  • 3 vita lök
  • 1 grön paprika
  • 1 tomat
  • 1 kål
  • 1 knippe selleri
  • 2 morötter
  • lite salt
  • ndra kryddor, efter vad du älskar

metod

Skär alla grönsakerna i bitar och koka dem i vatten. Koka i tio minuter tills de är mjuka. Säsong efter behov.

ecept på morot och persilja Juice

Som ett tillägg till soppan kan vi också rekommendera att du dricker denna saft av morot och persilja. Det hjälper dig att gå ner i vikt eftersom det främjar kroppens rengöringsprocess. Du kan utan problem dricka ett glas av denna juice varje dag. Det bästa är om du kombinerar detta med viss fysisk aktivitet.

Ingredienser

  • 2 apelsiner
  • 2 morötter
  • 1 kopp vatten (200 ml)
  • 1 knippa persilja

Metod

Juice apelsiner. landa sedan alla ingredienser tills du har en fin och jämn blandning. Du kan valfritt köra allt genom en juicer innan du blandar dem med vatten och apelsinjuice.

Gillar du artikeln? Glöm inte att dela den i sociala medier!

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar