Smoothie med ananas och selleri för viktminskning: Läckra!

Denna smoothie gjord med ananas och selleri är lätta att förbereda, och det gör också att du känner dig full. Denna enkla kombination är ren och medicinsk, med massor av vitaminer, vilket innebär att 

Framför allt, kom ihåg att 

Det kommer att fungera som ett tillägg som gör processen enklare. Det är viktigt att du behåller en hälsosam, varierad och balanserad diet och glöm inte att få lite motion.

Klar för att prova det idag? Vi kommer att berätta hur du gör det och allt det kan göra för dig.

Smoothie med ananas och selleri: bra för figuren

Ibland är det lätt att bli överväldigad av information om "mirakeldieter" som lovar att hjälpa dig att gå ner i vikt på magiska sätt. Därför är det viktigt att du håller följande punkter i åtanke.

  • verybody's body är annorlunda, med speciella behov och olika . Det innebär att du borde veta vad de mest hälsosamma och korrekta sätten att gå ner i vikt är enligt dina egna behov.
  • Viktminskning ska aldrig vara relaterad till att svälta dig själv. Du borde äta bra för att bekämpa ångest, respektera kroppens naturliga rytm och få mycket motion.
  • Du måste vara motiverad för att gå ner i vikt. Det är en bra idé att gå igenom ett viktminskningsprogram med vänner så att 
  • Den smörgås med ananas och selleri vi delar med dig idag är bra för att börja dagen och det är också ett utmärkt val för lunch.
  • Du måste också vara konsekvent. 

Utforska 

nanas och viktminskning

Pineapple är en av de mest eftertraktade frukter bland människor som vill gå ner i vikt, men också vill träffa den berömda "sweet tooth" .

  • Smaken, som är både söt och sur, passar bra med nästan vad som helst. nanas är drottningen av smoothies, naturliga juice och sallader. dietister rekommenderar också att man kombinerar det med andra hälsosamma, rejäla livsmedel, såsom spenat, valnötter, lax ...
  • nanas innehåller en mag enzym som kallas bromelain, som hjälper dig att smälta proteiner och omvandla dem till aminosyror.
  • Den största fördelen med ananas kommer när du äter den på tom mage, för det är då det ger dig den bästa antiinflammatoriska effekten.
  •  i kombination med bromelain, vilket gör det lättare att bryta ner och avlägsna lagrat fett i kroppen.

Läs om de 

Selleri - det bästa diuretika och antiinflammatoriska livsmedel

Odla du selleri i din trädgård? Då har du en bra resurs för din hälsa. nligt tidningen  den 

  • Selleri har massor av fytokemikalier och antioxidanter, som alla bidrar till att förbättra matsmältningen, rena kroppen och absorbera näringsämnen.
  • Vissa väljer selleri som mellanmål mellan måltiderna för att tillfredsställa sin hunger. Det styr också blodtrycket och ger dig mycket kostfiber.
  • Som med ananas är det bästa sättet att njuta av de många fördelarna med selleri genom att kombinera det med andra livsmedel. Det är inte bara bra blandat med ananas men också i en smoothie gjord med äpplen och gurkor. Det är utsökt!
  • Selleri är också en av de mer mångsidiga livsmedel när det gäller smoothies. Det är väldigt uppfriskande och ger en speciell smak som 

ecept på smoothie med ananas och selleri för viktminskning

Ingredienser

  • 2 dl vatten (400 ml)
  • 2 cups färsk ananas (300 g)
  • 1 selleri stjälk
  • saft från 1/2 Citron
  • 1 msk honung (25g)

Hur man gör det

  • Du får två smoothies ur dessa ingredienser. Den första du borde dricka på en tom mage som det första du gör på morgonen, och den andra du dricker till lunch.
  • Försök hitta organisk ananas och selleri. 
  • Det första steget är att skära skivor av ananasen tills du har fyllt två koppar. Tvätta och skära upp säljarens platta. Sedan pressa saften från en halv citron. Det är enkelt!
  • u lägga allt i en mixer eller matberedare: två koppar vatten, ananas, selleri, citronsaft och en matsked honung. 

u är du klar. Förse dig med denna första drink på morgonen och njut av det!

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar