De bästa teer för en platt mage

Även om vi alla hatar att se fett ackumuleras i vissa delar av kroppen, måste vi komma ihåg att den tjänar två viktiga syften: det fungerar som en termisk isolator och reservenergi. Fettet bör dock fördelas jämnt i hela kroppen.

Mängden och positionen av fett på kroppen är viktig.  Vi måste hålla det under kontroll eftersom det kan nå en farlig nivå som kan leda till hjärtsjukdomar och andra allvarliga sjukdomar.

bdominal fett kan minskas med en balanserad kost, aerob motion och andra kosttillskott som kan införlivas i våra dagliga rutiner, såsom bantning teer, till exempel.

Vi kommer att berätta allt om det i följande artikel.

Hur kan bantningsprodukter ge en platt mage?

nligt Massachusetts General Hospital,  är du börjar märka att magestötar är de första som kommer ihåg hur det påverkar ditt utseende eller hur dina byxor inte passar så mycket längre. I verkligheten finns det mycket allvarligare problem du borde oroa dig för.

Fat på buken kan också orsaka migrän och ofta huvudvärk, så det är viktigt att vara medveten om skälen till att fettet tenderar att ansamlas på magen:

  •  n stillasittande Livsstil är en av dina hälsor sämsta fiender och den främsta orsaken till att fett och gifter samlas i kroppen.
  •  Äta skräpmat, godis, läsk och stora mängder kolhydrater alltid leder till en ansamling av fett i buken.
  •  Störande förändringar i hormoner kan leda till metaboliska problem där kroppen inte kan behandla fettsyror ordentligt, vilket leder till viktökning.
  •  Dina gener är 50% ansvariga för fett som lagras i magen. nligt forskare vid Sanford urnham Institute i US bestämmer familjens fysiska egenskaper ofta hur mycket fett du lagrar i magen. Om din mamma eller andra nära släktingar har detta problem, gör något åt ??det så snart som möjligt. 
  •  är du är stressad släpper binjurarna hormoner som adrenalin och kortisol. Skyddsnivåer av kortisol i blodet stimulerar kroppen att lagra fett i en process som kallas lipogenes.

Fördelarna med läkemedel för en platt mage

  • 
  • Hjälper digestion.
  • ik på askorbinsyra, en kraftfull antioxidant som tar bort feta, döda eller skadade celler och vävnader.
  • Sänker blodsockernivån och minskar insulinresistensen.
  • 
  • Lämnar ångest.

De bästa bantningstånderna för en platt mage

Kom ihåg att det inte går att gå ner i vikt med att använda dessa teer ensam. De är ett komplement till en hälsosam balanserad diet som bör innehålla "hälsosam fett", som det som finns i blå fisk. Glöm inte att daglig träning är avgörande för en platt mage och det måste vara en ständig ansträngning.

esultatet är värt det och du kommer att ta hand om din hälsa på samma gång!

1. Hibiskuste

 Den är rik på antioxidanter, eliminerar fett, förnyar vävnad och förstärker musklerna. Det finns i hälsokostaffärer och butiker som säljer örter.



  • 15 gram hibiskus (det ibland säljs i tepåsar)
  • 1 kopp vatten



  • koka en kopp vatten, tillsätt hibiskus och låt sjuda i 15 minuter .
  • vlägsnas från värme och låt svalna i 10 minuter.
  • 
  • Det kan också kallas kallt med isbitar. Den är utsökt med en attraktiv röd färg. Prova det!

2. Tea kanel och lagerblad



  • 1 kanelstång
  • 2 lagerblad
  • 1 kopp vatten



Starta som vanligt med kokande vatten. Lägg till kanel och vikblad. Låt den brygga i 20 minuter, sedan svalna till 10 och sikt.  Stanna en vecka och starta om i ytterligare 10 dagar.

3. Te honung, citron och salvia



  • 1 msk salvia, färska eller torkade
  • 1 liter vatten
  • saften av en citron
  • 1 msk honung



Koka salvia och honung i vatten i 20 minuter. Ta bort från värme och låt i 15 minuter, tryck sedan på den. Tillsätt citronsaft.  Följ denna behandling i 5 dagar och sluta sedan vid 5. Du får se de bra resultat som det kommer att medföra!

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar